常规浴缸沐浴与心血管疾病的降低死亡风险较低

该杂志在线发表的一项长期研究表明，经常在浴缸里洗澡可以降低因心脏病和中风死亡的风险心。

“剂量”越高，似乎越好心血管健康研究结果显示，每天洗一次热水澡似乎比每周洗一次或两次更有效。

然而，一篇相关社论发出了警告，因为猝死与热浴有关的日本相对普遍，在进行研究的情况下。

洗澡与良好的睡眠质量和更好的自我评估健康有关，但它的长期影响可能是什么还不清楚心血管疾病风险包括心脏病突发心源性猝死中风。

为了进一步探索这一问题，研究人员招募了日本公共卫生中心的研究队列1的参与者，这是一项以人口为基础的跟踪研究，涉及超过6.1万名(45至59岁)中年人。

在1990年的研究开始时，约43,000名参与者在他们的沐浴习惯和潜在的影响因素中完成了详细的问卷：生活方式，包括运动，饮食，酒精摄入量，重量（BMI）;平均睡眠持续时间;和病史和目前的药物使用。

每个参与者都被监测到2009年12月底的死亡或完成研究，以先到的是，基于30,076人的最终分析。

在监测期间，2097例心血管疾病发生:275例心脏病;53例心脏性猝死;和1769年中风。

在考虑了潜在的影响因素后，对数据的分析显示，与每周洗澡1 - 2次或根本不洗澡相比，每天洗热水澡与心血管疾病的总体风险降低28%，中风的总体风险降低26%有关。

浴缸沐浴的频率与突然心脏死亡的风险不相关，或者具有特定类型的中风，称为蛛网膜下腔出血（流出到大脑周围的空间）。

进一步分析优选水的温度表明温暖和热的人患整体心血管疾病的风险降低26%和35%水,分别。但总体中风风险和水温没有显著关联。

除了在研究开始后5或10年内开发心血管疾病的那些参与者之后，联想并不完全强劲，但仍保持统计学意义。

这是一个观察性研究，因此，无法建立原因，添加到监测期间没有跟踪沐浴频率的变化。日本沐浴的典型风格还包括沉浸在肩部高度，这可能是一个关键因素。

但是，研究人员说，此前发表的研究已经指出了热暴露和心血管疾病预防之间的联系：这是因为热量对身体的影响与运动的影响并不不同。

“我们发现频繁的浴缸沐浴与高血压风险较低显着相关，这表明浴缸沐浴对[心血管疾病]风险的有益效果部分是由于发展高血压的风险降低，”写研究人员“。

他们承认，在没有其风险的情况下，拍摄热浴并没有风险，特别是如果温度过高，那么Andrew Felix博士在一个联系的社论中占据了一点。

“毫无疑问，在热水中洗澡的潜在危险，以及发生死亡随着年龄的增长，以及水的温度，他写道。“

虽然心血管疾病本身不太可能成为这些死亡的原因，过热，导致混乱和溺水，最有可能是，他建议。

他说:“我们需要对无热浸泡在温水或热水中对心血管的潜在好处进行调查。”“与此同时，需要谨慎，因为与此相关的死亡率更高洗澡在未经选择的人群中"

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