使用桑拿与降低心脏疾病、全因死亡率相关

桑拿可能不仅仅是让你出汗。据英国《每日邮报》网站上发表的一篇文章称，一项新的研究表明，经常蒸桑拿的男性降低了致命心血管事件和全因死亡的风险JAMA内科。

虽然一些研究发现，蒸桑拿与更好的心血管和循环功能有关，但定期蒸桑拿与健康之间的联系风险心脏性猝死(SCD)和致命的心血管疾病(CVD)的发病率尚不清楚。

Kuopio东芬兰大学的Jari a . Laukkanen医学博士和他的合著者调查了芬兰东部2315名中年男性(42至60岁)桑拿浴和SCD、致命性冠心病(CHD)、致命性心血管疾病和全因死亡率之间的关系。

结果显示，在近21年的中位(中点)随访中，有190例SCDs, 281例致死性冠心病，407例致死性冠心病和929例所有原因的死亡。与每周洗一次桑拿的男性相比，每周洗2到3次桑拿的男性患SCD的风险要低22%，每周洗4到7次桑拿的男性患SCD的风险要低63%。与每周洗一次桑拿相比，每周洗2到3次桑拿，患致命性冠心病的风险要低23%，每周洗4到7次桑拿，患致命性冠心病的风险要低48%。与每周只蒸一次桑拿的男性相比，每周蒸2 - 3次桑拿的男性心血管疾病死亡率降低了27%，每周蒸4 - 7次桑拿的男性心血管疾病死亡率降低了50%。就全因死亡率而言，与每周只洗一次桑拿相比，每周洗2至3次桑拿的风险降低了24%，每周洗4至7次桑拿的风险降低了40%。

花在桑拿房里的时间似乎也很重要。与蒸桑拿不到11分钟的男性相比，蒸桑拿11到19分钟的男性患SCD的风险要低7%，蒸桑拿超过19分钟的男性患SCD的风险要低52%。在致死性冠心病和致死性心血管病中也发现了类似的关联，但在全因死亡事件中却没有。

该研究得出结论说:“需要进一步研究来确立桑拿浴和心血管健康之间的潜在机制。”

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