T'ai Chi可以减轻老年人的慢性低腰疼吗？

一项新的研究评估了使用T'Ai Chi在65岁以上提高成年人的慢性低腰疼的可行性和可接受性，与健康教育和通常的关怀相比。此随机对照试验的结果已发表于此尼泊姆， 这替代和互补医学杂志。

T'Ai Chi已被证明有效地改善慢性背部疼痛但几乎没有关注老年人。本研究研究人员Karen Sherman，Ph.D.来自Kaiser Enverye华盛顿卫生研究所和华盛顿大学的同事，西雅图，只关注超过65岁的成年人。他们展示了他们的学习规划在题为“老年人慢性低腰疼痛的文章中的结果：可行性试验”。

与会者随机分配到T'Ai Chi的12周，为期12周的健康教育干预，或通常的护理。招聘和保留措施导致了可行性的决定。调查结果表明，该研究是可行的，可接受的招聘，很少的辍学和出色的安全概况。在T'Ai Chi参与者中，在12周干预期间，62％出席了至少70％的课程。值得注意的是，在52周，70％的T'Ai Chi参与者报告了前一周的练习，每周中位数为3天，15分钟/届会议。参与和对乐于助人的看法都较低健康教育团体。

“治疗需要更多的研究慢性腰痛在老年人中，“谢尔曼博士总结了”。我们的研究表明，为这种条件进行临床试验是可行的。“

尼泊姆董事会主编John Weeks，Johnweeks-Integrator.com，西雅图，WA，各国：“我们中的许多人都熟悉中国的大型老年人或香港一起练习T'Ai Chi。谢尔曼博士工作表明老年人在美国可能类似地找到可接受和有用的实践。“

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