开车时听音乐减少心脏压力

开车时压力是一个风险因素发展的心血管疾病和突发性心脏病并发症,如心脏病发作(心肌梗塞),近年来公布的研究显示。选择合适的驱动音乐可以减轻这种风险的一种方式。

圣保罗州立大学研究人员的一项研究(UNESP) Marilia,巴西,表明听仪器音乐例如,可能会缓解心脏压力。

研究结果,支持圣保罗Foundation-FAPESP研究,发表在《华尔街日报》补充疗法在医学。

大学的研究人员在巴西圣保罗(USP),牛津布鲁克斯大学在英国和意大利帕尔玛大学也参加了这项研究。

“我们发现心脏的压力在我们的实验参与者是减少听音乐当他们开车,”康Engracia瓦伦蒂,教授UNESP Marilia和一个项目的主要研究者,告知。

研究人员分析了音乐的影响心脏压力五18到23岁之间的女性。所有受试者健康,认为nonhabitual司机(他们开车一次或每周两次),并获得了许可证1 - 7年前。

“我们不选择评估女性习惯性的司机因为开车的人经常和已经有了很长一段时间的许可是更好的适应紧张的情况下在交通,“瓦伦蒂解释道。

两天的志愿者评估,在不同的情况下,以随机的顺序。在有一天,他们在高峰时间开车20分钟(5:30-6:30点)3公里的路线在Marilia繁忙的地区,一个中等城市在圣保罗州的西北,不听音乐。

在另一天,志愿者们把这条路线在同一时间但听器乐CD播放器耦合的汽车收音机。在开车时使用耳机或耳机是违反交通规则的。

“为了增加交通压力的程度,我们要求他们开车他们没有自己的。开自己的车是有帮助的,”瓦伦蒂说道。

心脏压力估计通过测量的水平心率变异性使用一个心率监测器附加到参与者的胸部。定义为波动之间的时间间隔连续心脏跳动时,心率变异性的影响自主神经系统。交感神经系统越活跃,心跳越快,而副交感神经系统会慢下来。

“提高交感神经系统活动降低心率变异性,而更强烈的副交感神经系统活动增加,“瓦伦蒂说道。

在心率变异性分析显示减少志愿者开车没有音乐,表明低水平的副交感神经系统活动但交感神经系统的激活。

相反,心率变异性增加司机听音乐,显示更高级别的副交感神经系统活动和减少交感神经系统的活动。

“听音乐减毒温和压力过载志愿者经历,“瓦伦蒂说道。

控制的研究只涉及女性性激素的影响,他解释说。“如果男性以及女性,已经参加了,我们发现了两组之间的显著差异,雌性激素可能会被认为是负责任的,”他说。

在他看来,这项研究结果可能有助于建立心血管预防措施在急性应激的情况下,如在车辆拥挤的路上驾驶。

“听音乐可以预防措施支持心血管健康的情况下的压力如在高峰时间开车,”他说。

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