研究表明孩子们在学校比在家里得到更多的锻炼

在对阿尔伯塔省60所学校5年级学生的活动水平进行的一项研究中，研究人员发现，当天气变坏时，孩子们在上学日比在周末和假期更活跃。

阿尔伯塔大学公共卫生学院副教授、流行病学家卡特琳娜·马克西莫娃说:“父母应该让孩子穿得暖和一些，即使是在寒冷或下雨的时候也要送他们出去玩。”她指出，户外活动时间长会导致孩子患心脏病体育活动的水平。

“即使你真的不能出门(这在冬天经常发生)，你也应该在室内活动的机会上有创意。”

这些学生佩戴计步器，并报告他们从3月到6月的身体活动情况。在天沉重的降水在降雨量超过5毫米或降雪的情况下，学生们每天的步数平均减少了1022步，约为平时步数的10%。活动水平的下降还与云量的增加和“感觉”空气温度的降低有关。

在非学校的日子里，这种影响几乎翻了一倍，而且对女孩的影响比男孩更明显。

公共健康教授保罗·维格勒(Paul Veugelers)说，研究人员之所以选择五年级学生作为研究对象，是因为他们正处于培养终生体育锻炼习惯和态度的关键时期。维格勒领导了几个有关儿童活动水平的研究项目。

“我们知道,年轻的孩子们我们在操场上花了很多时间，但是对于十来岁的孩子和十几岁的孩子来说，无组织的自由户外玩耍的机会越来越少了。”马克西莫娃说。“这可能是出于安全考虑，也可能是由于晚上和周末在家使用电子设备的激增。”

她建议，家长应该带所有年龄段的孩子去室内娱乐中心或溜冰场，或者在家里下载活跃的游戏应用程序。

研究人员要求市政官员为家庭提供更多自由的室内活动空间，并将加拿大寒冷的冬天与欧洲日益炎热的夏天相提并论。例如，巴黎市政府提供免费获取在去年夏天的热浪中，博物馆和娱乐设施等公共建筑需要空调。

马克西莫娃说:“甚至有一个应用程序可以告诉你最近的设施的位置。”“没有理由我们不能在这里——在另一个极端的天气——提供公共空间，让孩子们可以奔跑、玩耍或踢球。”

研究人员指出,虽然他们做的相对较好让孩子们高兴地看到学校活跃,艾伯塔省政府要求30分钟中等强度或剧烈的体育活动为学生每天低于国家指导方针的每天60分钟或12000步。

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