缓解悲伤的新战略：带来生命的情感

冲动的购物可以是渴望逃避情绪痛苦的人的昂贵的副本，但研究人员现在发现了尽管消极的感受增加了自我控制的策略。

皮克斯的“头脑特工队”电影启发了研究人员去探索拟人化思维——人类对情感的思考——是如何影响情感体验和随后的消费行为的。他们怀疑那些拟人化的人悲伤会在心理上从这种负面情绪上分离，感到不太悲伤，这会增加制造更聪明的购买决策的机会。研究结果可以在线提供中国消费心理学杂志。

研究人员测试了他们的假设，要求参与者写下他们感到非常悲伤的一段时间，比如在他们亲近的人去世后。然后一组写下如果悲伤以人的身份出现会是谁，而第二组写下如果悲伤以人的身份出现会是什么样情绪化的和情感的影响。最后，两组人都对自己的悲伤程度进行了1到7级的评分，结果显示，参与者在作为一个人写下自己的情绪后，报告的悲伤程度降低了。

该研究的作者、得克萨斯大学奥斯汀分校(University of Texas at Austin)的李阳(Li Yang)说，将悲伤拟人化的人会用各种方式描述这种情绪，比如“一个低着头慢慢走的小女孩”、“一个面色苍白、没有笑容的人”或“一个头发灰白、眼睛凹陷的人”。她说，通过这样做，“人们开始把一种情感看作是与自己分离的人，这让他们感觉更远离悲伤。”

研究人员还测试了参与者培养幸福情绪的结果是相同的，而且类似地，幸福水平对于将情绪描述为一个人的小组来说较低。杨说，应用这种战略可能并不明智地应用这种策略，因为我们不想尽量减少这些良好的感受。“

然后调查人员探讨了是否降低悲伤导致更好自我控制在决定购买什么时。像第一个实验一样，参与者写了关于悲伤的经历;然后通过作为一个人的写作，一组群体占领悲伤。接下来，研究人员询问两组人员选择配菜陪伴午餐，选择是芝士蛋糕或沙拉。具有人为悲伤的参与者更有可能选择沙拉 - 更健康的选择，以更加自我控制。

然后，他们重复了不同的消费选择：一种针对生产率优化的计算机，对娱乐进行了优化的计算机。这一次，参与者在遇到一个特定的悲惨活动之前，参与者认为悲伤是一个人：扔掉一台旧笔记本电脑。再次，人为悲伤的参与者更有可能选择实用的计算机选项而不是放纵的悲伤。

杨教授说:“我们的研究表明，将悲伤拟人化可能是调节这种情绪的一种新方法。”“激活这种心态可以帮助人们感觉更好，抵制那些从长远来看可能对他们无益的诱惑。”

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