对允许/不允许“促进干预”试验的初步测试显示出了帮助人们减肥的希望

来自卡迪夫大学、内梅亨大学和埃克塞特大学的一组研究人员进行了一项“促进干预”试验的调查，以了解这种方法在帮助人们减肥方面的效果如何。在他们发表在杂志上的论文中英国皇家学会开放科学，该小组介绍了该方法背后的想法和结果。

许多人超重，发现他们节食的努力由于各种原因而失败。政府和科学家已经注意到了所谓的肥胖流行病，但还没有提出有效的方法来防止人们发胖重量或者帮助他们减肥。在这项新的研究中，研究人员研究了一种被称为“强化干预”的行为矫正形式，以及它对儿童的疗效案例研究．

这种方法背后的理念是让那些希望达到预期结果的人反复参与一种有助于他们达到目标的行为。其中一种方法包括参与去/不去的自我导向活动。这些活动包括在定期的基础上做出小的、积极的选择，同时避免消极的选择。研究人员发现了多项旨在测试这种方法在帮助人们减肥方面效果如何的研究。有些甚至涉及到志愿者使用智能手机应用程序。这类应用程序既显示“正面”食物，也显示“负面”食物。用户应该点击健康食品，忽略那些不健康的食品。他们每天都要玩几分钟这个游戏，训练他们的大脑对有益的食物做出积极的反应，同时忽略那些有害的食物。

研究人员报告说，他们对案例研究结果的调查共涉及数百名志愿者。他们还报告说，到目前为止，这种方法似乎很有前途。更具体地说，他们发现志愿者在一个月内每天只参加10分钟这样的项目，就能在一定程度上减轻体重。他们还报告说，在一项研究中，志愿者减少了热量摄取平均每天减少200卡路里。另一组的高能量食物的消耗量下降了20%。

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