溜溜球式节食可能对新陈代谢健康有益

即使在重量恢复相位期间，反复失去和重量的重量可能导致长期的胰岛素水平和降低体脂百分比。首先是一项研究，发表于印刷品之前美国生理学 - 内分泌和新陈代谢杂志，被选为9月份的APSselect文章。

以前的研究表明，许多人在美国肥胖的肥胖症落入失去和恢复的模式重量。一些研究表明这种模式称为“重量骑自行车“或”yo-yo节食“一直与之有关健康风险比如高血压和高胆固醇。然而，对多次体重循环后的激素调节和体脂组成所知甚少。

研究人员对老鼠进行了四个周期的热量限制实验减肥接下来是通过不限制的食物(“体重循环器”)在一年的时间里恢复体重。体重循环者与a控制组这些老鼠在整个试验期间可以无限制地获得食物。

到年底延长试验，对照组获得了大量重量。在每次重新获得期间，重量循环仪中的大鼠比丢失的重量更多。然而，通过减肥和重新获得的第三个循环，那些大鼠的重量远远低于控制对应物。在第一次循环之后，与对照相比，重量循环仪在重量重新获得期间少吃并且体脂质量和胰岛素水平降低。此外，研究团队解释说，控制两组之间的瘦素，食欲和体重调节的瘦素和Ghrelin-激素水平没有差异，这表明即使在整个重量循环期间的激素水平的稳定性。“脂肪质量的改善以及我们的葡萄糖耐量的改善老鼠尽管体重增加带来了压力，但经历体重循环的结果表明，热量限制时期对新陈代谢有好处。”

“未来的研究应该专注于体重循环的健康影响，包括对代谢综合征有益的影响，”研究人员写道。“如果我们的研究结果适用于人类，那么患者和临床医生可以心中可以努力尝试[减肥]，最终恢复体重减轻后的重量，甚至反复尝试，”他们补充道。

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