全身震动震动微生物群，减少糖尿病的炎症

研究人员报告说，糖尿病是一种葡萄糖和破坏性炎症水平飙升的常见疾病，全身振动似乎可以改善我们的身体如何利用葡萄糖作为能量来源，并调节我们的微生物组和免疫细胞来阻止炎症。

他们第一次描述了整个身体是如何经常使用的振动通过产生更高百分比的巨噬细胞细胞可以创造这种更健康的混合物，这些细胞可以促进或预防炎症 - 抑制而不是促进。

在他们的小鼠模型美国奥古斯塔大学乔治亚医学院和乔治亚牙科学院的研究人员也表明，全身振动会改变人的听力微生物组它是我们体内和身体上的微生物的集合，帮助我们抵御入侵者，并在肠道中帮助我们消化食物。

他们看到的变化包括一种制造短链的细菌水平的增加脂肪酸，它可以帮助身体更好地利用葡萄糖国际分子科学杂志。葡萄糖被人体用作燃料，但高水平的葡萄糖会引发炎症、胰岛素不敏感，最终会导致糖尿病。

虽然有其他变化,他们记录了最引人注目的是在这种细菌称为Alistipes 17倍的速度增长,肠道细菌没有通常供应高但已知精通短链脂肪酸,反过来,是“很好”,减少肠道炎症,杰克Yu博士说MCG的儿童整形外科主任。Alistipes帮助发酵我们的食物而不产生酒精，通常可以改善我们肠道的代谢状态，让我们更熟练地使用我们消耗的葡萄糖作为能量。

当他们看到这个,Babak Baban博士共同通讯作者Yu和免疫学家和临时副院长研究常规心电图,立即认为给一个剂量的细菌,就像一个药物,小剂量的全身振动的这种情况下10分钟和20分钟五次weekly-might工作一样好,他们报告说，事实的确如此。

Baban说，这似乎是一个良好的连锁反应，当Alistipes上升时，葡萄糖的使用和巨噬细胞混合也改善了。“测序还不完全清楚，”Yu说，“但它似乎是一个闭环，前馈，自我放大的循环。”

微生物,像一个砂锅,在层和全身振动可能工作的一种方法是重新安排这些层,Baban说,但是他们重申,没有人一定是全身振动的工作方式在这个或其他场景,像一个练习模仿没有积极的运动。

但它似乎有助于解决糖尿病和许多常见疾病的一个关键问题:炎症。急性炎症有助于我们对抗疾病，而慢性炎症有助于引发和维持各种疾病，从心血管疾病到癌症和糖尿病。

他们写道，随着引起炎症的肥胖和相关的2型糖尿病发病率的增加——甚至在儿童中——需要能直接帮助避免健康后果的新疗法。他们补充说，虽然需要做更多的工作，但全身振动可能是一种广泛适用且普遍安全的使用方法。

促进炎症反应的巨噬细胞称为M1，抑制炎症反应的巨噬细胞称为M2，在调节炎症反应中发挥着重要作用。巨噬细胞的炎症状态也影响肠道微生物群，反之亦然。

在Baban和Yu的2型糖尿病小鼠模型中，循环葡萄糖水平很高，他们想知道全身振动如何影响巨噬细胞的炎症状态和微生物组的多样性。他们推测，他们的糖尿病模型会有更多的m1，全身振动会导致更多的m2，并产生微生物组的变化。

他们发现，在振动后，正常小鼠和糖尿病小鼠模型中，m2的数量显著增加，细胞因子IL-10等其他抗炎分子的水平也显著增加。实际上，全身振动使M2水平恢复到正常控制水平。

在微生物群系中，他们看到了许多变化，但迄今为止最显著的是阿里斯蒂菌的增加和微生物群系多样性的普遍下降。

他们指出,虽然一般认为更多的多样性是一件好事,在这种情况下,将可能导致从像Alistipes物种的增加,从而产生短链脂肪酸丁酸盐,由于发酵的膳食纤维在肠道微生物组的居民吃草,是高度抗炎的，可以帮助扭转高脂肪饮食的不良影响，他们写道。

他们的研究首次记录了微生物组和先天免疫之间的相互作用，通过改变全身振动的巨噬细胞混合。先天免疫是一种基本的防御，它能立即对体内的入侵者作出反应，包括皮肤等物理屏障免疫细胞比如巨噬细胞，它们是这种反应的关键。例如，在这种情况下，巨噬细胞会释放一种叫做细胞因子的细胞，这种细胞因子有助于引发炎症。适应性免疫是指身体产生一种特定的细胞，如抗体，来针对特定的入侵者。

他们指出，目前还不可能知道是微生物群还是巨噬细胞首先发生了变化，但他们推断，让巨噬细胞获得更多的葡萄糖会促进炎症和胰岛素抵抗。

Baban说，他们想做的另一个实验是为了更好地确定顺序，即删除巨噬细胞，看看它们是否仍能看到其他效果。

但无论如何，研究人员说，明确的相互作用提供了更多的证据，表明全身振动可以抑制炎症。

微生物群生活在口腔、肠道、阴道和皮肤中——大部分在肠道中——在我们的身体与外来物品接触的地方，帮助我们抵御外来入侵者。在肠道中，它帮助我们消化和利用食物。

科学家们发现，构成健康人体微生物群的细菌、真菌和病毒中有超过800万个基因，而人类本身大约有2万到2.5万个基因。肥胖与微生物群的多样性较低有关，而微生物群实际上消化食物的效率更高。

在2012年的第三届世界华人整形外科医生大会上，Yu报告说，在糖尿病中，全身振动被认为可以减少产生过多尿和过度口渴等不良影响。这项工作是在老鼠模型中进行的，这个模型模拟了暴饮暴食的青少年。振动也减少炎症水平，包括某些免疫细胞水平的变化。振动在降低糖化血红蛋白水平方面也优于药物，通过显示携带氧气的血红蛋白通常被糖包裹的百分比，振动能比空腹血糖更好地了解你的平均血糖水平。高葡萄糖或血糖水平可能导致糖与细胞和体内其他部位结合，从而改变功能。

“高血糖是不好的，”Yu说。“当它发生时，你扰乱了正常。”

虽然Alistipes,不生存在体外,不是目前益生菌甚至酸奶文化的一部分,这些研究人员使用水平的其他细菌,如乳酸菌、酸奶中确定多少给当他们尝试Alistipes医学兼职全身振动。

泽泻属植物存在于植物中，炎症性肠病和克罗恩病患者体内的泽泻属水平已被证明有所下降。高水平的脂肪与抑郁有关，而冬眠熊的肠道中就有高水平的脂肪。

2017年发表于内分泌学Drs。MCG的Alexis Stranahan和Meghan E. McGee-Lawrence在他们的肥胖和糖尿病动物模型中提供了证据，全身振动在减肥方面和在跑步机上行走本质上是一样的吗身体脂肪和改善肌肉和骨骼的张力，包括减少肝脏周围严重不健康的脂肪，它造成的损害类似于过量饮酒。

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