认知行为治疗显示改善多个更年期症状

虽然激素治疗（HT）是最常用的更年期症状的治疗方法，但研究正在进行替代品，尤其是非武装选择。先前已经提出了认知行为治疗作为热闪光的低风险治疗，但新的研究表明它也可能有效地管理其他更年期症状。结果今天在线发布更年期，北美绝经社会（NAMS）杂志。

今天的女性比以往任何时候都有更多的选择，当涉及到治疗常见的更年期症状，如热闪光、抑郁、睡眠障碍和性功能。由于它的有效性已被证明，HT仍然是一长串可用的治疗方案的首选。然而，关于HT副作用的争议促使一些妇女寻求其他选择。抗抑郁药等替代疗法已被证明对治疗绝经相关的抑郁症和潮热(程度较轻)有效。但这些选择也可能产生不利影响。

认知行为治疗是一种心理治疗，教授患者如何修改功能失调的情绪，行为和思想以及培养个人应对策略。在治疗各种心理健康困难的多种研究中证明了它有效，如抑郁和焦虑。然而，以前相对于更年期症状的研究仅集中在其管理热闪烁的能力上。这项新的研究是它第一个解决广泛的常见身体和心理更年期症状。

研究表明认知行为疗法显著改善了潮热、抑郁、睡眠障碍和性问题，但在焦虑方面几乎没有改善。此外，改善维持了至少3个月后的治疗。虽然是一项小规模的研究，但它为未来的研究奠定了基础，未来的研究重点是各种心理治疗可能如何帮助数百万遭受心理疾病折磨的妇女更年期症状。

调查结果已在文章“认知行为治疗中”绝经症状：随机对照试验。“

“这项小型研究符合日期血管妇女的其他研究表明认知行为治疗改善热闪光的益处。它还表现出抑郁，睡眠和性功能的改善，”NAMS执行董事博士Joann Pinkerton博士说。“将认知行为治疗与其他积极治疗的较大试验将有助于我们更好地了解这种治疗如何在高度症状的妇女中。”