老年人不那么焦虑，更活跃，也不太可能在退休社区跌倒
一份新的报告显示，老年人从退休社区身心健康的改善中受益，从而为NHS节省了成本。
由阿斯顿大学和兰开斯特大学开展的一项关于健康老龄化的独立研究发现，居住在慈善机构退休社区的居民:
- 身体更活跃(锻炼增加75%)
- 从降低跌倒风险中受益(18%)
- 不那么焦虑(23%)
- 走路速度加快了吗
- “从未或几乎从未”感到孤独(86.5%)
- 是否改善了自传体(24%)和记忆(17%)的回忆
- 能否延缓或逆转虚弱的发作
这项研究是由ExtraCare慈善信托委托进行的。ExtraCare慈善信托是一家注册的慈善机构，旨在为老年人创造更好的生活，运营着中部和南部的19个退休村和住房计划。此前，该慈善机构与阿斯顿大学(Aston University)进行了2012-2015年的研究，结果显示，三年后，居民的抑郁症状减少了14.8%，人均每年节省了38%的NHS费用。
兰开斯特大学(Lancaster University)由卡罗尔·霍兰德(Carol Holland)教授领导的最新研究包括对孤独、复原力和生活质量的额外测量，结果显示，该慈善机构独特的幸福和生活方式模式带来了显著的健康改善，包括居民平均每年住院三天。
ExtraCare慈善信托的创新和幸福主管Shirley Hall评论道:“我们知道，我们对研究结果感到兴奋年纪大的人锻炼身体的人往往更快乐，更有可能活得更久更健康，所以很高兴看到我们社区的居民更积极锻炼身体。
“然而，调查结果确实显示，有一小部分居民感到孤独，所以我们需要帮助识别和支持那些感到孤独的人。我们从研究中了解到，在自传体记忆方面的工作是我们的居民可以帮助进一步改善‘社会联系’和孤独感的一个领域，支持有行动障碍的居民建立有弹性的社会网络，对于随着时间的推移减少他们的孤独感至关重要，这是该慈善机构致力于做的所有事情。”
ExtraCare慈善信托的董事会主席保罗·詹宁斯说:“这对我们的居民来说是个好消息;我们独特的方法确实为健康老龄化带来了积极可衡量的结果。我们可以从这项研究中得到的教训之一是，通过帮助居民提高他们的身体健康，我们也可以改善他们的心理健康。
“更重要的是，我们的研究表明，一些我们预计会随着年龄下降趋势的关键因素，例如与年龄相关的认知功能变化，没有出现这样的趋势。这也对NHS的福利产生了冲击，ExtraCare的居民看全科医生的次数减少了，住院的时间也缩短了。这减轻了卫生系统的压力。这与通常情况下，随着人们年龄的增长，国民保健服务费用预计会增加形成对比。”
Baroness Sally Greengross最近参观了ExtraCare在High Wycombe新开设的Hughenden花园村，她评论道:“ExtraCare树立的榜样被更广泛地了解并传播给社会，尤其是当地政府的人，这非常重要，这样他们就可以意识到这些村庄带来的健康服务的好处。”这些社区还有助于解决日益困难的社会护理问题，因为如果这些居民需要护理，他们就会得到护理，但重点是他们何时健康，何时能够再次独立。”
自从第一项研究发表以来，该慈善机构就利用结果来评估其屡获殊荣的健康服务的功效。该服务通过定期评估，支持所有居民积极管理自己的健康，并对自己的健康和生活方式做出知情的决定。这项最新的研究帮助开发了一种韧性工具，以衡量居民在身体和认知健康方面的韧性。该工具将于今年春天推出。它将被用于重新评估已经被确认为虚弱的居民，以确定个人目标和目标是否有助于他们变得更有韧性。该公司计划在今年晚些时候将该工具推广给其他退休住房供应商。
超过4500名年龄在55岁至100岁以上的居民居住在该慈善机构的退休社区，其中大多数有250多个家庭和多达18个设施，包括健身房、商店、发廊、IT套房、爱好室和小酒馆餐厅。居民住在一个或两个卧室的公寓里，有护理、健康和痴呆症支持。对许多人来说，新家意味着新朋友和新的生活，可以参加各种各样的活动和志愿服务机会，包括太极、木工、椅子瑜伽、合唱和智力竞赛之夜。继2018年成功参与第四频道的“四岁老人之家”后，居民们开始关注代际生活，在社区中建立了许多“游戏小组”。
19个村庄和方案包括在160多个研究评估中居民参与。第二份报告收集了参与者24、36、48和60个月的数据。欲了解更多信息并阅读报告全文，请访问extracare.org.uk /研究
案例研究
74岁的玛丽·麦卡姆利在2016年夏天搬进了厄尔斯登公园村。玛丽脊椎受伤，她曾经努力维护她以前的财产，她还能回忆起独自看电视的孤独，没有人与她互动。
“我现在不再孤独了;我曾经是。虽然我不能像我想的那样经常见到我的孩子们，但我和这里的朋友们一起弥补了这一点。我们建立了很好的友谊，所以我可以说我从不孤独。我不会回顾过去，我只是期待有更多的时间来享受更多的机会。”
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