研究发现老年人缺乏足够的水分

喝足够的水是每个人都关心的问题，但老年人尤其容易缺水和脱水。加州大学洛杉矶分校护理学院的一项新研究表明，这些情况可能没有得到充分认识，从而导致从尿路感染到频繁摔倒等健康问题。

据估计，高达40%的社区老年人可能长期缺水，这可能会导致更严重的情况脱水最终危及生命的感染和其他健康问题．根据医疗保健研究与质量机构的数据，2008年至2012年间，脱水导致的可预防急诊增加了5%，65岁以上的老年人因脱水入院率最高。

确定水化状态的一个重要问题是老年人然而，缺乏测量水合作用的“金标准”方法。加州大学洛杉矶分校(UCLA)护理学教授珍妮特·门特斯(Janet Mentes)发现了一种测量方法——唾液渗透压——她和她的团队进行了测试，以评估医疗服务提供者是否可以使用它来确定体内的水合状态老年人．

唾液渗透压，是比较水和唾液中某些化学物质的比例，可以使用渗透计来测量。该设备是一种简单的、非侵入性的仪器，需要与一滴眼泪大小的样本。唾液渗透压正在成为确定水合不足和脱水的可靠工具。

这项研究发表在该杂志上SAGE开放式护理在洛杉矶的两个老年护理中心和第一天成人日托中心，从53名成年人中抽取尿样，每天两次，每周一天，为期三周。通过测量唾液渗透压，Mentes和她的团队发现，总体而言，老年参与者的渗透压比年轻人更高(表明更严重的脱水)，而且上午的渗透压比下午更高。在行动不便的老年人中，渗透性也较高。

在测量研究参与者Mentes的团队还发现，重大的心理障碍，包括害怕一夜大小便失禁，是造成清晨渗透压变化的最大原因之一。

“很多健康问题都与水分不足有关，”Mentes说。“最密切相关的是尿路感染。许多老年人会有一段时间缺水，当他们接触到病毒或细菌时，他们就更有可能患上糖尿病感染，例如尿路感染肺炎或其他呼吸道疾病。他们会接受感染治疗，但根本的水分不足不会被发现。因此，就错过了教育个人适当摄入液体的机会。”她补充说，早上水分不足会导致摔倒。

Mentes的团队发现的一个不同寻常的结果是，非裔美国人的渗透性较低，传统上，他们比白种人更有可能因脱水住院。在这项研究中，非裔美国人的唾液渗透压明显低于白种人，这表明水合问题不那么严重，而不是更严重。为了更好地理解这些结果，有必要对非裔美国人的水合作用进行进一步研究。