让你的皮肤免受寒冷天气的摧残

(健康日)皮肤科医生说，冬天对你的皮肤来说是很难熬的，但是你可以采取措施让它保持柔软和柔软。

“当天气变化时，你的。皮肤护理产品也应该这么做。对我们大多数人来说，干皮肤由于温度和湿度的变化，在冬季出现外观，因此您需要考虑适当的护肤配方，“Rajani Katta博士说。她是休斯顿德克萨斯大学健康科学中心皮肤科的临床教授。

哈塔和她的同事，大学皮肤病助理教授Megan Rogge博士提供了这些秘诀，以保护您的皮肤：

• 选择厚厚的皮肤霜，过水乳液。“乳液是最不保湿的，因为它们含有大量的水分。对于皮肤干燥的人来说，面霜是更好的选择。
• 使用防晒霜。罗格解释说：“即使在温度下降，太阳的光线仍然可以发出强大的紫外线辐射。如果你接近雪或水，那么由于反射表面，那么紫外线可能会更有效，这使得佩戴宽广的保护。“
• 不要长时间洗热水澡。“我们很多人都喜欢在洗热水澡时花更长的时间，尤其是在外面很冷的时候。这种感觉很棒，尤其是当你的皮肤很痒的时候，”罗格补充道。“但这实际上会损害你的皮肤屏障，也会加剧皮肤干燥、瘙痒。”这就是为什么建议淋浴时间限制在10分钟以内，并且使用温水而不是热水。”
• 浸泡并涂抹以帮助将水分锁入您的皮肤。哈塔说：“浸泡皮肤后，你想涂抹在你的保湿霜上。换句话说，洗完澡后，你会走出淋浴，拍打一点点，然后在皮肤上涂上保湿霜仍然潮湿。“
• 戴手套。卡塔指出:“护理皮肤的一个重要部分就是使用正确的防护装备。”“手套既能保暖又能保护手指。”
• 在家里使用加湿器。据罗格说，“冬天皮肤干燥一旦你开始打开你家的热量，就会变得更糟。热量开始在您家中烘干空气，从而开始擦干皮肤。当你睡觉真的帮助时，卧室里的加湿器。“

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