困倦的司机每年涉及100,000次崩溃

（健康日）在影响力和分心的驾驶下进行了众所周知的危险，但是有很少的人在感觉昏昏欲睡时，很少有人思考在车轮后面，一个睡眠专家警告。

“司机通过了解危险风险因素并采取预防措施，“Praveen Rudraraju博士说，他将睡眠医学中心指挥在Kisco Mount Kisco，N.Y.

根据美国国家公路交通安全管理局，每年，近10万辆交通崩溃可归因于昏昏欲睡的驾驶，包括超过1,500人死亡人数，超过7万人受伤。

大多数昏昏欲睡的驾驶事故发生在午夜和下午6点之间。在他们的车辆中单独的司机之间发生过。

令人毛病驾驶的风险因素包括：睡眠损失 - 甚至只是比你需要的一小时;用于睡眠艾滋病，抗焦虑药物或酒精;长时间驾驶几个小时或没有休息，单独驾驶或与睡觉乘客驾驶;并且未经诊断或未治疗睡眠障碍。

你可以做一些事情来降低风险昏昏欲睡的驾驶鲁瓦拉州说。

不要食用酒精，不要服用镇静剂。如果您在驾驶时感到昏昏欲睡，请找到一个安全的地方，拉出并睡觉。但即使短暂的睡眠可以帮助，最好得到适当的睡眠。

与你的医生谈论摔倒或睡着的问题，特别是如果你在晚上睡觉后累了，或者你随着喘着粗气的时期打鼾。您的医生可能会建议一夜睡眠研究，以确定您是否有睡眠呼吸暂停或其他睡眠障碍。

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