积极的心理健康可以改善整体心脏健康

根据今天发表的审查文件，保持患者通过干预计划保持积极的思想和感受，可以帮助患者在心血管健康方面取得更好的整体结果美国心脏病学会杂志。本文是八件健康促销系列的一部分，每篇论文将专注于心血管疾病的不同风险因素。

“我们解决了社会环境，心理健康而干预策略的有效性可以帮助加强病人的看法，”西北大学范伯格医学院预防医学教授、该综述的主要作者Darwin R. Labarthe博士说。“我们关注的是心理健康是否能一直与降低风险有关心病”。

审查定义心血管健康在两部分：健康行为（健康饮食，身体活动，吸烟状态和体重指数）和健康因素(有利的血压，总胆固醇和葡萄糖)。

在这篇综述中，作者看着一个越来越多的研究机构，以检查心理福祉是否可能导致心脏病的风险降低。前瞻性研究表明了乐观（心理福祉一整面）和心脏病之间的积极关系，包括2017年研究，呈现出最高四分位数的乐观情绪的年龄有38％风险降低的心脏病死亡率。自2012年以来的额外研究在生活中具有较低的寿命感知的高度目的。

在四个健康行为成分中，最乐观的患者在12个月后不太可能成为目前的吸烟者，并且高水平的心理福祉与定期体育活动有关。乐观患者通过消耗更多的水果和蔬菜，较少加工的肉类和糖果，领先的患者维持健康的BMI，持续更健康。

该综述的作者发现，心理健康通过生物过程、健康行为和心理社会资源影响心脏健康。

“乐观主义者坚持使用问题解决和规划战略来管理压力源，”Labarthe说。“如果其他人面临着控制因素，他们开始转移目标并使用可能的适应性应对策略，最终会导致炎症水平和不太有利的整体心脏健康。”

拥有强大的社会支持网络也使患者对他们未来的健康有信心，并帮助他们易于对医疗建议进行行动，从事解决问题并采取积极的预防措施。可能的链接是有利的社会环境，已知会影响心脏病风险，也被证明可以预测心理健康。

作者说，干预计划可能会加强心理健康。令人思想的课程已经证明了改善焦虑，生活质量，吸烟，戒烟，健康饮食等。瑜伽和太极拳，通常以谨慎为基础的干预措施，在心力衰竭患者中提高了结果，降低了血压。姑息治疗患者的生命用途方案导致精神健康，身体症状的痛苦和整体福祉的痛苦。

“面对新的医学诊断，帮助患者调整心理健康似乎颇具挑战性，但这些事件可以代表一个‘可教的时刻’。””Labarthe说。“围绕心理健康的来源和促进健康的具体活动的信息进行以病人为中心的讨论，是病人护理的一小部分，但有意义。”

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