培训可能弹性来别人的苦难的怜悯

(每日健康)慈悲冥想可以增加视觉偏好痛苦而衰减神经反应的大脑区域与价和移情的窘迫,根据最近发表的一项研究心理学领域。

海伦y翁博士在旧金山加利福尼亚大学的,和他的同事随机两周的健康成人同情或重新培训。Blood-oxygen-level-dependent功能性磁共振成像响应测量之前和之后的训练而描绘人类的痛苦或non-suffering参与者观看图像。

研究人员观察到的相关性增加视觉偏好由于同情苦难训练减少在杏仁核,这是参与负价,兴奋,生理反应典型的恐惧和焦虑的状态。模式的同情组而不是重新评价组。也有同情的相关培训与增加在视觉偏好痛苦减少敏感地区价和移情的窘迫,跨越前岛叶和前额皮质;相反的效果被重新评价组。与从事重新评价相比,从事一般导致视觉注意力倾向于苦难的怜悯检查视觉注意力一个人。

“慈悲冥想可能改变的习惯变得过于痛苦当我们遇到另一个人的痛苦,“翁在一份声明中说。“人们可以学习一个更加平衡响应当他们看到别人痛苦,甚至当他们参加更多的痛苦。”

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