心理学与精神病学

这是世界首例对自我同情的试验

像对待朋友一样对待自己,能改善我们的心理健康吗?这些西澳大学的研究人员认为,这可能对那些自认为是LGBTQIA+的年轻人来说尤其如此。

心理学与精神病学

爱心冥想会让你更快乐:学习

来自HSE大学的研究人员比较了两种冥想练习的效果——仁爱冥想(LKM)和慈悲冥想(CM)。仁爱冥想被证明在……方面更有效。

心理学与精神病学

自我同情是困难时期的关键

根据昆士兰大学的研究,在痛苦的时候练习自我同情可以对大脑和身体产生积极的影响。

疾病,条件,综合症

对抗冠状病毒压力的专家指南

新型冠状病毒不仅对身体健康构成威胁。随之而来的压力、焦虑、恐惧和孤独也会对你的精神健康造成影响。

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