研究表明:在青春期进行剧烈运动可能会避免日后身高的下降
一项新的研究确认了绝经后妇女中与身高下降有关的几个关键因素。在这个年龄组中，身高下降是一种常见的现象，已知它会增加死亡和疾病的风险。
一个因素返回到学习参与者可能 - 或者可能不会在少年时做的。“经常做剧烈运动，每周至少三次，他们的青少年对我们的研究中的后期生命高度损失保护了，”Suny杰出教授Jean Wactawski-Wende说，该研究的高校学校大学的院长和大学院长公共卫生与健康职业。
这项研究发表在本月的《科学》杂志上更年期。Xiaodan Mai，研究助理流行病学教授和环境健康是这篇论文的第一作者。
其他三个因素与身高减少1英寸或以上有关:年龄大、体重重和使用皮质类固醇，后者已知会降低骨密度。
研究人员表示，关于青春期运动的发现产生了重要信息。“虽然这项研究已经完成绝经后妇女，年轻女性有一个关键信息：剧烈运动青少年时期对骨骼的影响会在以后的生活中持续下去。”
这可能是因为身体活动有助于构建骨骼。艰苦的锻炼 - 任何足够长的活动，足以锻炼汗水并增加心率 - 也可能导致增加骨质骨质肿块学习参与者瓦托斯基-温德说。
“锻炼也增加了力量和平衡，这两者都可能有助于预防生命后的脊柱骨折和其他骨折，”她补充道。
该研究检测了1,024名患有水牛骨质疏松症和牙周病研究的妇女。骨质概述是对民主妇女健康倡议的辅助研究，这是一个国家预期研究，调查绝经后妇女死亡和疾病的主要原因。
对于这项研究，研究人员在基线中衡量了参与者的身高，并在五年后再次。参与者的平均年龄为66，绝大多数是白人。
Wactawski-Wende和她的同事专注于在五年或以上失去1英寸或更长时间的绝经后妇女，这是根据先前的两个研究的调查结果，将死亡率与高度损失有关。
在为期5年的跟踪调查中，1000多名女性的平均身高下降了0.4英寸。身高下降超过1英寸的70名女性年龄更大，体重在基线水平时更重，皮质类固醇的摄入量也更高。
根据研究人员的说法，这组变量可能有助于预测绝经后妇女五年内显著的身高下降风险。
“本研究中鉴定的因素很容易获得，并且可以被临床医生使用，以识别最多高度损失风险的女性，”Wactivski-Wende说。“在有这些风险因素的女性中，临床医生可能会考虑已知的其他措施，以防止高度损失。”
不过，Wactawski-Wende补充道，总的来说，绝经后女性应该定期检查他们的身高以监测高度的损失。
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