智能手机成为对抗焦虑的新武器
最新研究显示，智能手机上安装的应用程序可以显著减少焦虑。
曼彻斯特大学(University of Manchester)的约瑟夫·费斯(Joseph Firth)领导了对1837名已发表的基于智能手机的焦虑症治疗效果的所有证据的首次荟萃分析。
这项研究发表在情感性障碍杂志该研究由曼彻斯特大学、哈佛大学、墨尔本大学和澳大利亚黑狗研究所合作开展。
它表明，总的来说，智能手机干预比控制情况更能显著减少焦虑——这表明新的数字疗法可能有助于控制这种情况。
该团队认为，智能手机应用程序可能最适合用于加强面对面治疗和其他心理治疗，而不是取代标准治疗。
因为心理学家发现越来越多的年轻人患有焦虑性障碍,心理健康服务机构努力满足他们的需求。
但到目前为止，使用应用程序来减少和管理焦虑作为解决问题的可能方案的有效性一直备受争议。
约瑟夫·费斯说:“智能手机可能是一种帮助治疗焦虑的新方法:现在大多数人都拥有智能手机，而且尤其受年轻人的欢迎。”
“这为心理治疗提供了一个新的机会，以一种非污名化、自我管理的形式提供。”
“看个别研究，我们发现智能手机应用程序旨在促进整体的心理健康和幸福，而不是只专注于焦虑，可能是最持久有效的。
“目前没有证据表明，仅使用应用程序就能优于标准的心理治疗，或取代抗焦虑药物的使用。”这是未来研究要探索的领域。”
哈佛大学的约翰·托罗斯博士说:“随着数字技术的不断发展，以及我们对心理健康的科学理解的加深，智能手机很可能成为一种大规模提供个性化、有效且负担得起的治疗方法。焦虑还有其他精神疾病。”
进一步探索
更多信息:Joseph Firth等人。智能手机心理健康干预能减轻焦虑症状吗?一项随机对照试验的荟萃分析，情感性障碍杂志(2017)。DOI: 10.1016 / j.jad.2017.04.046
期刊信息:
情感性障碍杂志
所提供的曼彻斯特大学
引用智能手机是对抗焦虑的新武器(2017年5月4日)，2021年5月3日从//www.puressens.com/news/2017-05-smartphones-weapon-war-anxiety.html取回
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