适当的运动在穆斯林祈祷仪式可以减少背部疼痛

一天五次,大约16亿名穆斯林在世界范围内,弓,下跪,并将额头到地面在圣城麦加的方向,沙特阿拉伯,作为伊斯兰祈祷仪式的一部分,礼拜。五个必须的元素的仪式是一个信仰的圣书的规定,《古兰经》。

宾厄姆顿大学研究显示,纽约州立大学,复杂的物理运动的仪式可以减少腰痛如果定期执行,正常。

”考虑到运动的一个方法是,他们类似于瑜伽或物理疗法用于治疗干预演习腰痛教授说:“和系统科学和工业工程系主任Mohammad Khasawneh谁的作者之一”身体动作在穆斯林的工效学研究祈祷使用数字人体造型。”

而研究特别关注伊斯兰祈祷实践,类似的运动也发现在基督教和犹太教的祈祷仪式以及瑜伽和物理治疗。

论文发表在最新一期的国际工业与系统工程杂志》上。使用Khasawneh,跨信仰团队助理教授费萨尔Aqlan酸甜苦辣从宾夕法尼亚州立大学工业工程系贝伦德,助理教授阿卜杜勒阿齐兹Ahmed从业务部门明尼苏达大学克鲁克斯顿市和性能改善顾问温曹的半岛地区医疗中心的运营性能改进都是论文的合著者。三是工业与系统工程的校友在宾厄姆顿大学博士课程。

“身体健康受社会经济、生活方式和宗教因素。此外,研究表明,有一种强烈的联系祈祷和警惕关于保持身体健康的生活方式,”Khasawneh说。”祈祷,可以消除身体上的压力和焦虑,同时也有研究表明祈祷仪式可以被认为是一种有效的临床治疗neuro-musculoskeletal障碍。”

研究人员分析了统计数据基于计算机生成的数字人体模型的运动健康的印度,亚洲和美国的男人和女人,模型较低疼痛。

小组发现,鞠躬是最紧张的部分在背部,但对于下腰痛患者,使用适当的膝盖和背部角度在仪式可以减轻疼痛。的角度是基于个人的身体形状。

“最大压缩部队中创建祈祷姿势远低于国家职业安全与健康研究所”(NIOSH)安全限制,可以安全地和运动被认为是临床治疗下腰痛,因为它需要不同的运动人体定期,“Khasawneh说。“根据疼痛程度,背部和膝盖角度可以确定。”

对于背部疼痛,保持准确的祈祷姿势可能是不可能的。根据伊斯兰教传统和实践,如果个人无法忍受,他们被允许坐在或躺祈祷。如果他们能够忍受,他们应保持正确的姿势一样。

“跪的姿势(sujud)会增加关节的弹性。建议对这些人花更多的时间在跪的姿势,”Khasawneh说。

据研究团队,使用不正确的角度和运动可以增加痛苦。该小组还建议需要进一步研究身体残疾的人,那些有更极端的身体类型和女人特别怀孕——这些团体找到最好的运动。该集团计划进一步验证结果与物理实验使用传感器和摄像机跟踪各个身体部位的应力在祈祷仪式。