研究发现长时间睡眠可能预测痴呆症风险

弗雷明汉心脏研究的数据表明，与睡觉9小时或更短的参与者相比，每晚持续睡眠超过9个小时的人在10年内患痴呆症的风险是两倍。这些发现，出现在日记中神经病学，还发现那些睡眠较长的人的脑量较小。

据信，随着65岁及65岁以上的美国人口的规模和比例不断增加，患有阿尔茨海默氏病和其他痴呆症的美国人人数每年都会增加。到2025年，患有阿尔茨海默氏病的65岁及以上的人数估计达到710万。

要求一大批参加弗雷明汉心脏研究（FHS）的成年人，指出他们通常每晚睡得多长时间。然后观察参与者10年以确定谁发展失智，包括由于阿尔茨海默氏病引起的痴呆。波士顿大学医学院（BUSM）的研究人员随后分析了睡眠时间数据并检查了患痴呆症的风险。

“没有高中学位的参与者每晚睡9个小时以上的睡眠时间是10年来患痴呆症的六倍，而睡着的参与者则较少。这些结果表明，受过高等教育的人可能会在这种情况下保护痴呆症长时间睡眠持续时间。

根据研究人员的说法，结果表明睡眠过度可能是症状，而不是痴呆症发生的大脑变化的原因。因此，限制睡眠持续时间的干预措施不太可能降低痴呆症的风险。

“自我报告的睡眠持续时间可能是有用的临床工具，可以帮助预测10年内有临床痴呆症的人的风险。报告长时间睡眠时间的人可能需要评估和监视思维和记忆问题，”Matthew Pase，博士，BUSM神经病学系的研究员和FHS的调查员。

研究人员认为，筛查睡眠问题可能有助于早期发现认知障碍和痴呆症。痴呆症的早期诊断有许多重要的好处，例如为患者提供更多活动的机会指导其未来计划和医疗保健决策。

---

---