盐摄入量似乎对更年期妇女的骨骼健康影响很小

低盐饮食并不一定转化为绝经后妇女的骨骼，医师 - 科学家报告。

“当我们开始研究时，我们认为我们将再次告诉大家，低盐饮食对您的骨骼有利，”格鲁吉亚医学院风湿病科局长Laura D. Carbone博士说在奥古斯塔大学。

“相反，我们的信息是低钠的摄入本身就不太可能对你的骨头有益。我们绝对不想进一步比那样进一步，并说高钠对他们有利，”该研究的相应作者称在里面中国临床内分泌和新陈代谢杂志CHINESE。

高钠摄入和较弱的骨骼的关联似乎是合乎逻辑的。钠和钙都储存在骨。钠增加钙排泄和低钙与低骨矿物密度有关，裂缝风险的指标。虽然青少年后，钙不能真正被添加到骨中，但它可以继续关注骨骨并进入尿液终身。

虽然目前的钠摄入指南旨在患有心血管健康，但国家骨质疏松症基金会还建议骨骼健康的低盐饮食。新的令人惊讶的结果表明，需要大，前瞻性的研究，真正解析盐摄入是好的，对女性骨骼的良好，坏或无动于衷的。

MCG医师 - 科学家们在近70,000人看待数据绝经后妇女作为妇女健康倡议的一部分，或Whi。Whi是一个长期的国家卫生资助研究所，超过160,000名绝经后妇女，专注于预防心脏病，乳腺癌，结肠直肠癌和骨质疏松症的方法。他们对所有妇女的骨折数据有评估和骨矿物密度研究，骨骼强度的指标，约4,400。

他们发现了一点混合袋，似乎表明盐摄入不是骨骼健康的主要因素。该研究实际上表现出较高盐饮食和更强的骨骼之间的一些关联，包括更高骨矿物质密度整个身体和更少的髋部骨折。当它们调整体重指数或BMI时，脂肪含量的脂肪，作为骨强度的已知影响，它们发现钠摄入和骨之间没有关联矿物密度任何地方或骨折率。对于示例，较高的BMI和黑色是一般与更强的骨骼相关的因素。较高的BMI也与更高的钠摄入相关。

更年期和衰老也与弱化骨骼相关，当比制作更骨头的骨骼相当。据信通过减少破坏骨骼的骨细胞数和增加骨制剂成骨细胞来帮助骨强度辅助骨强度。

令人惊讶的发现可能的解释回到了身体的自然机制，以保持整个流动的充足血液和氧气。当钠进气滴下降时，这种肾素 - 血管紧张素 - 醛固酮系统被激活，至少在实验模型中已经显示出增加骨吸收。

前瞻性研究将使对钠摄入量更详细的检查，包括一些假期和周末尿液中钠水平的定期措施，时间钠摄入量往往增加大多数人，碳隆诺。WHI营养数据很大程度上来自女性的自我报告，基于少数少数人对钠水平测试的少数人施加的校正因素。

MCG团队表示，钙的饮食 - 包括牛奶，酸奶，奶酪和一些绿色，叶茂蔬菜和留下活跃的食物，绝对适合任何年龄的骨骼。

国家骨质疏松基础建议限制加工和罐头食品的摄入，这些食物通常高盐，以及您加入食物的盐。它建议将盐摄入量限制在每天约2,400毫克，这与联邦营养指南大致相同。

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