互动健康数据加上激励措施可能有助于降低BP，并产生持久的变化

根据2015年美国心脏协会高血压会议上展示的一项研究，跟踪你的健康数据可以帮助你降低血压并获得回报。

大约8000万美国人有高血压根据美国心脏协会的说法，近20％是不知道的，而且只有大约一半的控制，才有大约一半的控制权。即使它通常没有症状，如果没有治疗，高血压也会致命。

据芝加哥的HIGI符合Fitbit，Garmin和Jawbone等活动监视器的数百万消费者捆绑在芝加哥的HIGI等方面创造了一种跟踪血压和其他健康信息的平台。用户可以在线同步他们的数据并获得零售折扣，礼品卡，健身装备，健身房会员和假期等激励措施。

一项新的研究表明，该平台的参与帮助高血压的人降低了他们的读数。参与者在近三年的研究中，平均为52岁，显示了一个血压读数140/90毫米汞柱或更多——这被认为是高的——在他们的第一次higi测量。其中56%为男性，44%为女性，近一半为肥胖。研究人员分析了约15.3万符合纳入标准的研究对象的活动后发现:

• 近一半的人减少了收缩压。
• 其中大于20成就的人，约85％降低了它们对非高血压的血压。
• 具有超过20种成果的参与者显示了16.2mmHg的平均收缩压（顶部数量）和10.6mmHg的舒张压滴（底部数量）

“我们在研究中发现的结果证实了许多人的直觉:当人们用他们的武器武装自己时健康数据，他们可以对他们的健康产生有意义的改善，可能会导致持久的行为变革，“赫尼的首席技术官和首席医学官Khan M. Siddiqui说。”我们的研究员抚慰我们的信念，以至于帮助消费者生活的最佳方式是为了使他们有个人有意义的数据，内容和奖励，使其成为第二种自然的选择。“

健康监测系统在一个由10,000个零售卫生站组成的网络上运行，或使用第三方可穿戴健康跟踪设备。健康组织也可以利用它来鼓励消费者监控他们的血压和其他至关重要的健康Siddiqui说。

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