睡眠时间短会增加患代谢综合症的几率

(HealthDay) -根据7月13日在线发表在《美国医学杂志》上的一项荟萃分析，睡眠时间短(少于7小时)与代谢综合征的可能性增加有关美国胸科学会年鉴．

来自哥伦布俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心的Imran H. Iftikhar医学博士及其同事进行了一项研究荟萃分析研究不同睡眠时间与代谢综合征之间的相关性。数据来自18项涉及75657名参与者的研究。

研究人员发现，与参照组相比，每天都有睡眠时间睡眠时间短(少于7小时)的代谢综合征的比值比为1.23 (P < 0.001)。睡眠时间少于5小时、5 - 6小时和6 - 7小时的比值比分别为1.51 (P = 0.01)、1.28 (P < 0.001)和1.16 (P = 0.02)。在优势比对数上，睡眠时间系数为−0.06±0.02 (P = 0.02)。对于长睡眠时间，优势比为1.13(95%置信区间，0.97 ~ 1.32;P = 0.10)。

“考虑到美国成年人习惯性睡眠时间短的患病率很高，我们的荟萃分析支持这样的观点，即增加睡眠时间可能是一种简单的改变，可能会阻止疾病的发展。代谢综合征作者写道。

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