研究表明因果通路可能链接工作压力和睡眠障碍

一项新的研究表明,有可能是互惠的,工作压力和之间的因果路径干扰睡眠,这意味着干预治疗睡眠问题可能会提高工作满意度。

结果表明,高工作要求预计后续睡眠干扰在两年的随访。同样的,睡眠障碍预测更高的压力,感觉高工作要求,一个较低程度的控制和更少社会支持两年后在工作。不干扰睡眠和身体之间的关系被发现工作环境,转变工作安排或工作时间。

“结果很重要,因为它们表明,工作要求压力的负面影响,这种联系也很少进行纵向研究,”说,作者和主要研究者可Akerstedt,系的临床神经科学教授,斯德哥尔摩卡罗林斯卡研究所的瑞典。“睡眠问题是丰富的工业化国家,我们需要知道缓解可能是最有效的。”

研究结果发表在7月刊上睡眠。

由Akerstedt Johanna Garefelt第一作者,研究小组分析了2008年和2010年的数据波瑞典纵向的职业卫生调查。研究小组由4827名平均年龄为48岁,其中包括2655名女性和2171名男性。关于性别、年龄、社会经济地位获得国家注册数据。卡罗林斯卡睡眠问卷(KSQ)是用于识别干扰睡眠,这被定义为有入睡困难,睡眠不安,反复醒来或早醒。工作要求,控制在工作和社会支持在工作中测量使用瑞典版的Demand-Control-Support问卷。

研究者称,他们的发现与之前的研究相一致,表明干扰睡眠增加应激反应和情绪反应。结果意味着促进更好的睡眠可以提高工作寿命减少工作压力和减少消极的工作态度。

”的影响睡眠问题压力强调的重要性,良好的睡眠功能在日常生活中,“Akerstedt说。