运动训练可以防止过早死亡的老人吗?

一代100是第一个和最大的随机临床研究评估的影响规律的运动训练在老年人的发病率和死亡率。

“100年一代将决定运动训练导致更积极,更健康的年,和将建立参考价值等几个重要措施的健康水平,日常身体活动,肌肉力量、肺功能、认知功能、“心理健康”,生活质量和平衡”,博士说Dorthe Stensvold,博士后k . g .捷成运动医学中心——心脏运动研究小组(CERG),这项研究的领导者。

参与者包括2012年开始,到2013年5月共有1567名参与者被列入研究。参与者被随机分配到五年的每周两次的会议高强度训练、中等强度训练或对照组接受目前的身体活动的建议。临床检查、物理测试,问卷管理在基线,一年以后,所有的参与者,将重复三到五年后。参与者将被链接到随访10个相关的注册表。

“流行病学研究表明,运动有一个巨大的预防对发病率和过早死亡的影响,但需要证实了这些发现随机临床试验”,Stensvold博士说。