老年人有“早晨大脑”

加拿大研究人员称，在一天中最佳时间(早上)接受测试的老年人，不仅在高要求的认知任务上表现更好，还能激活与年轻人一样负责集中注意力和抑制分心的大脑网络。

该研究，7月7日在线发布的杂志心理学和老化（在打印出版物之前），已经产生了一些最强大的证据，但存在明显的差异大脑功能老年人的一天。

“在测试老年人时，一天的时间真的很重要。这个年龄组更集中，更能够在早上忽视分心，”贝克斯特健康罗曼研究所的博士候选人博士候选人科学与多伦多大学心理学系。

“他们在早上的认知表现得到改善，这与大脑的注意力控制区域——前额叶吻侧和顶叶上皮层——更活跃有关，这与大脑的注意力控制区域类似。年轻的成年人。"

当被问及他的团队的发现如何对老年人的日常活动有用时，安德森建议老年人尽量把最具脑力挑战的任务安排在早上。这些工作可能包括纳税、考试(比如驾照更新)、看医生治疗新疾病，或者做一个不熟悉的食谱。

在该研究中，16名较年轻的成年人（19 - 30岁）和16名年龄较大的成人（60-82岁）参加了一系列记忆试验，从下午1点 - 下午5点参加了一系列记忆试验。涉及的测试研究和调用一系列图片和单词组合在计算机屏幕上闪烁。与某些图片相关的无关单词链接到某些单词的无关图片也闪烁在屏幕上作为分散注意力。在测试期间，与FMRI扫描参与者的大脑，使研究人员能够以极高的精度检测，大脑的激活区域。

与能够成功集中注意力并屏蔽这些信息的年轻人相比，老年人对这些分散注意力的信息的注意力要高出10%。功能磁共振成像数据证实，与年轻人相比，老年人的大脑注意力控制区域的活动明显较少。事实上，在下午进行测试的老年人“无所事事”——显示出默认模式(一组主要在人们休息或无事思考时启动的区域)的激活，表明他们可能很难集中注意力。当一个人全神贯注时，静息状态的激活会被抑制。

根据两种不同的行为抑制控制措施，当18名老年人在早上进行测试(上午8:30 - 10:30)时，他们的表现明显更好。与在一天中非高峰时段进行测试的同龄人相比，他们专注于更少的让人分心的事情，从而缩小了与年轻人在表现上的年龄差距。重要的是，在早晨进行的测试中，老年人激活了与年轻人成功忽略这些分散注意力的信息相同的大脑区域。这表明，“什么时候”对老年人进行测试对他们的表现和大脑活动都很重要。

“我们的研究与之前的科学报告一致，这些报告显示，在一天中与昼夜节律唤醒模式相匹配的时间，老年人能够抵御注意力分散，”该论文的资深作者、年轻人和老年人注意力和抑制功能方面的领先权威林恩·哈舍尔(Lynn Hasher)博士说。

Baycrest调查结果为那些在老年人学习认知功能的人提供了一个警示旗帜。“自从老年人倾向于是早晨型人，在某些任务中忽略了一天的时间，可能会在一些任务中创造一个不准确的脑功能差异的图片，“Baycrest of Tourtals大学心理学教授和教授的高级科学家Hasher博士说多伦多。

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