紫外线暴露会降低年轻女性的叶酸水平
一欧宝娱乐地址项新的QUT研究警告说，孕妇或试图怀孕的妇女服用叶酸补充剂可能会因为阳光照射而减少其叶酸的益处。
一篇名为“暴露于太阳紫外线辐射与育龄妇女叶酸水平下降有关”的论文发表在《科学》杂志上光化学与光生物学B:生物学方面，QUT研究人员发现紫外线暴露显著减少了叶酸水平。
昆士兰大学AusSun研究实验室的迈克尔·基姆林教授和大卫·博拉代尔博士称，对布里斯班45名年龄在18岁至47岁的年轻健康女性进行的研究表明，大量暴露在阳光下可使叶酸水平降低20%。
“这是关于利益的叶酸众所周知，卫生专业人员敦促年轻女性接受叶酸的补充在怀孕之前和期间，”金姆林教授说。
“叶酸被发现可以减少流产和神经管缺陷，如未出生婴儿脊柱裂。NHMRC建议孕妇或者那些计划怀孕的人每天服用500微克。”
金姆林教授说，这项研究首次调查了日晒对育龄妇女叶酸水平的影响，发现日晒程度高的妇女的叶酸水平低于考虑怀孕妇女的推荐水平。
金姆林教授说:“有风险的女性是那些在一天中紫外线最强烈的时间，也就是上午10点到下午3点之间，几乎没有防晒措施的人。”
“这些女性拥有最高水平的阳光照射尽管没有缺乏叶酸，但他们的叶酸水平低于正常水平。”
Borradale博士说，为了证明紫外线照射和叶酸消耗之间的联系，还需要进一步的研究，包括一个对照临床试验。
Borradale博士说:“我们并不是要女性停止服用叶酸补充剂，而是敦促女性向医生了解自己的叶酸水平以及叶酸在饮食中的重要性，尤其是那些计划怀孕的女性。”
“这项研究的结果强调了充足的需求叶酸水平在怀孕之前和怀孕期间。”
什么是叶酸，我怎么才能得到它?
叶酸是一种对孕妇非常重要的B族维生素女性还有那些计划要孩子的人。叶酸存在于诸如菠菜、柑橘类水果、豆类、全谷物和维吉麦酱等绿色绿叶蔬菜中。叶酸也被添加到许多食物中，如面包、面粉和意大利面。叶酸也可以作为药丸服用。
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