你的肠道细菌可以预测你的肥胖风险

(HealthDay)——人们消化系统中的细菌——肠道细菌——似乎会影响他们是否会超重或肥胖，新的研究进一步阐明了其中的原因。

这一发现来自一个国际研究小组科学家们的研究还表明，富含纤维的饮食可能会改变这些细菌的组成，可能会让人们更容易减肥。

“我们知道肠道细菌影响健康和肥胖这两项新研究的合著者、国际人类微生物组标准项目的协调员Dusko Ehrlich说。

研究发现，“体重增加最多的人缺乏确定性细菌种类或者是非常低的水平。这为开发对抗体重增加的细菌疗法开辟了道路，”他说。

专家认为，内脏，在哪里身体的过程食物，是至关重要的体重增加还有减肥。

“现在大家都知道，肠道中的细菌对我们的健康和幸福起着重要作用，可能和我们自己的健康一样重要免疫反应而且适当的营养德克萨斯农工大学健康科学中心微生物发病机制和免疫学系教授杰弗里·西里洛说。“这意味着，通过使用抗生素或食用只帮助特定细菌生长的食物来破坏我们肠道中的细菌，会对我们的整个身体产生影响。”

去年3月发表在该杂志上的一项研究科学转化医学这表明胃分流手术导致小鼠体重减轻，因为它改变了小鼠肠道内细菌的组成。

在其中一项新研究中，这两项研究都发表在8月29日的杂志上自然，研究人员分析了169名丹麦肥胖者和123名丹麦非肥胖者的肠道细菌。

肥胖者的肠道细菌种类比其他人少，而且在新陈代谢方面有更多异常。此外，细菌种类较少的肥胖者体重增加更多。

目前还不清楚细菌和肥胖之间的关系。但研究表明，新陈代谢细菌它们本身就与它们所居住的人类的整体新陈代谢有关，西里洛说。

研究人员说，这一发现也可能有实际应用。

该研究的合著者埃利希说:“这项研究为一个简单的测试奠定了基础，它应该能告诉人们他们患肥胖相关疾病的风险是多少。”如果是的话，他说，改变饮食可能是必要的。

在第二项研究中，研究人员监测了49名超重和肥胖者的肠道细菌，他们试图通过低脂肪、低卡路里、高蛋白和富含纤维的食物(如蔬菜和水果)来减肥。这种饮食似乎真的改变了细菌化妆在参与者的内脏里。

Cirillo说:“虽然这些都是关于这个主题的相对早期和小规模的研究，但它们表明，管理我们自己的饮食可以提高我们肠道内菌群的丰富程度，降低我们变胖的几率。”“这并不是说改变饮食对所有人都有效，也不是说无论一个人吃多少都能预防肥胖，而是说改变饮食可以改善这种情况。”

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