咖啡饮用符合较低的自杀风险

根据研究人员在哈佛大学的研究人员的一项新的研究，饮用几杯咖啡每天似乎将男女自杀的风险降低了大约50％公共卫生（HSPH）。该研究于7月2日在线公布了世界杂志生物精神病学。

“与之前的调查不同，我们能够评估含咖啡因和非的消费协会咖啡因饮料HSPH营养部的研究员Michel Lucas表示，我们将咖啡因鉴定为咖啡的任何推定保护效果的候选人最有可能的候选人。

作者审查了三个大型美国研究的数据，发现每天喝两到四杯咖啡因咖啡的成年人自杀的风险大约是那些喝咖啡咖啡或少量或没有咖啡的人的一半。

咖啡因不仅刺激了中枢神经系统但可以通过促进某些生产来充当一种温和的抗抑郁药大脑中的神经递质，包括血清素，多巴胺和去甲肾上腺素。这可以解释抑郁症的风险较低咖啡饮用者已在过去发现流行病学研究研究人员报道。

在新的研究中，研究人员审查了43,599名男性的数据，注册了卫生专业人员随访研究（1988-2008）（1988-2008），护士卫生研究（NHS）（1992-2008）和91,005名女性护士的健康研究II（NHSII）（1993-2007）。咖啡因，咖啡和脱咖啡因咖啡摄入量按问卷调查每四年进行评估。咖啡因消费量由咖啡和其他来源计算，包括茶，含咖啡因软饮料和巧克力。然而，咖啡是NHS的主要咖啡因源-80％，NHS II的71％，HPF的79％。在三项研究中的参与者中，自杀中有277人死亡。

尽管有调查结果，作者不建议抑郁的成年人增加咖啡因消费，因为大多数人将他们的咖啡因摄入到最佳水平，并且增加可能导致令人不快的副作用。“我们的结果表明，除了两到三杯/天或400毫克咖啡因/日，消费几乎没有进一步的益处，”作者们写道。“

研究人员并没有观察到每天喝两到三杯咖啡的人之间的任何主要差异，并且每天有四杯或更多杯子，最有可能由于这些类别中的少量自杀案例。然而，在贾马特内科出版的先前HSPH咖啡抑郁症研究中，调查人员观察到每天喝四杯或更多杯子的人的最大效果。一项大型芬兰研究表明，每天喝八杯或九杯的人们的自杀风险较高。两位HSPH研究中的一些参与者喝了这么大量的咖啡，因此研究没有解决每天六杯或更多杯咖啡的影响。

其他HSPH研究人员参加该研究包括高级作者Alberto Ascherio，流行病学教授和营养;Walter Willett，营养和Fredrick John Stare流行病学和营养教授和研究伙伴eilis o'reilly和一个平底锅。平底锅现在在新加坡国立大学工作。

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这个故事发表了礼貌哈佛大瞪羚哈佛大学官方报纸。对于额外的大学新闻，访问哈佛。