研究表明智力游戏可以延缓老年人认知能力的下降

老年人可能有一种方法可以防止他们的思想自然老化，并且可以像播放视频游戏一样简单。

这是根据爱荷华大学的一项研究，发现那些只有十几个小时的比赛的老年人兴起他们的心理处理速度和技能在一系列范围内多达七年的疲劳下降认知能力。

“我们知道我们可以阻止这种下降并实际上将认知处理速度恢复到人们，”UI公共卫生和领导作者的教授在本文中发布的杂志上的教授普罗斯一体。“所以，如果我们知道了这一点，难道我们不应该去帮助别人吗?”这很简单，老年人也可以去玩训练游戏。”

该研究在突发研究中来了解为什么我们年龄，我们的思想逐渐失去“行政职能”，通常考虑了关键心理活动的使命控制，如记忆，关注，感知和解决问题。研究表明，随着人们达到中年的损失;其他研究称，我们的认知下降就在28岁时开始。无论哪种方式，我们的心理能力减少，医疗和公共卫生专家热衷于理解为什么努力尽可能地遏止无能为力的潮流。

Wolinsky及其同事分离了681岁的伊瓦河的健康医疗患者分为四组 - 各自进一步分开了50至64岁，65岁以上的人。一组被计算机化填字游戏，而其他三个群体接触到a视频游戏“公路之旅”。简单地说，游戏围绕着识别一种车辆类型(快速显示在牌照)，然后重新识别车辆类型，并将其与一个道路标志进行匹配，该路标从一个圆形的可能性数组中显示，除了其中一个错误的图标。玩家必须在每4次尝试中至少成功3次才能进入下一个关卡，这将加速车辆识别并增加更多干扰，最多可达47次。

当然，目标是，在识别车辆符号并从分散组的星座（顺便说一句），增加用户的心理速度和敏捷性。

“游戏开始评估，以确定您当前的处理速度。无论是什么，培训都可以帮助您更快地获得大约70％，”Wolinsky在游戏中没有经济股份。

根据研究人员开发的一个公式，在家里或在大学实验室里玩这款游戏至少10个小时的小组，在一年后的测试中获得了至少三年的认知改善。根据这项研究，额外接受四小时游戏训练的一组表现得更好，认知能力提高了四年。

“我们不仅阻止了衰退;我们实际上加快了速度，”沃林斯基说。

提高人们的处理速度被认为很重要，原因有很多。一个被广泛接受的好处是开阔了一个人的视野。沃林斯基解释说:“随着年龄的增长，我们的视野会崩溃。”“我们的视野狭窄。这是衰老的正常功能。这就解释了为什么大多数交通事故都发生在十字路口，因为老年人眼睛一直盯着前方，不太注意周边环境。”

认识到这一点，20世纪90年代后期国家卫生研究院委托了对其同类的最大认知培训研究，称为活跃。涉及Wolinsky的国家，多网站试验，展示了老年人的记忆力，推理和视觉处理速度可以通过干预措施改善，从而减缓他们的思想老化。但活跃的研究有其限制：其中，对照组没有得到任何培训，主要目标是评估对老年人视野视野的影响。

沃林斯基的团队增加了一个积极控制组——那些做填字游戏的人。研究人员发现，在超越视野范围的执行功能测试中，玩“公路之旅”游戏的人得分也远高于填字游戏组，比如注意力、从一项智力任务转换到另一项智力任务的灵活性以及处理新信息的速度。研究发现，认知能力的改善时间从1.5年到近7年不等。

“这是”使用它或失去它“现象，”Wolinsky说。“与年龄相关认知能力下降是真实的，它正在发生，它早些时候开始，然后稳步延续。好消息是我们可以做点什么。问题是我们吗？“

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