老女人不应该把钙、维生素D:任务的力量

(每日健康)——一家美国政府顾问小组提出了绝经后的妇女不每天服用低剂量的钙和维生素D补充剂预防骨折。

但陪审团仍然是高剂量的这些补充剂,美国预防服务专责小组(USPSTF)周二发布了草案建议。公众评论草案建议邀请直到7月10日。

新闻是一个重磅炸弹,鉴于妇女被告知这么长时间服用钙片和维生素D,网博士说,妇女和心脏病主任纽约勒诺克斯山医院的发言人美国心脏协会。“我们真正看到的是没有钙预防的作用骨质疏松性骨折。在这一点上,没有理由将钙,”她指出。

但是,这女人应该补充的问题是一个复杂的,这些初步的建议不太可能立即改变做法,期刊Levy博士说,服务西布卢姆菲尔德亨利福特医院内分泌科主任在密歇根,已经告诉她的病人从食物来源尽可能获取钙。

“自然饮食中摄取钙可能是最好的方法对病人没有乳糖不耐受,可以喝牛奶和吃乳制品,”她说。“对那些不能够定期乳制品,然后我们将补充的程度,我们可以。我对病人会有个性。”

Levy指出,数据具有里程碑意义的妇女健康倡议研究还表明,女性补充显示减少骨折的风险。

网指出,数以百万计的妇女服用维生素D补充剂有或没有希望的钙减少骨折的风险,因为他们的年龄。

根据先前的研究,一半的绝经后妇女将遭受这样的骨折在绝经后的年。

USPSTF说没有证据支持使用低剂量的补充——定义为400 IU的维生素D和1000毫克的碳酸钙,防止骨折。

“证据不足”是如何高剂量,这意味着超过400国际单位的维生素D搭配1000毫克的钙,可能影响骨折风险,工作组指出。

不清楚在这个时候如果补充维生素D和钙可以帮助对抗癌症和骨折的男性和年轻女性,建议补充道。

每日服用这些补充剂可以有缺点,考虑到可能会有略微提高肾结石的风险,USPSTF表示。

补品都获得了大量的证据支持和反对他们的使用。

例如,维生素D可能降低结肠癌的风险和其他形式的癌症,根据一些研究,而钙最近一直与一个风险增加的心脏病发作。

USPSTF的建议说,维生素D可能仍然是有用的在预防跌倒在65岁以上的人已经下降的风险增加。

骨质疏松症女性平均风险应该有一个基线骨密度扫描,享年65岁,Levy说。

女性的风险因素条件如乳糜泻,骨质疏松症家族史或过早绝经期骨质密度测试之前,应该有一个基线时经历更年期,她补充道。

“如果有风险,我们建议一种健康的生活方式,适当的饮食包括富含钙和维生素D的食物和负重运动,”Levy说。

除了自然食物来源现在,很多食物都加强了维生素D和钙。