一种尺寸并不适合所有维生素D和男性

美国西北大学范伯格医学院的一项新研究显示，生活在阳光不足地区的非裔美国男性患维生素D缺乏症的可能性是白人男性的3.5倍，因此应该服用高水平的维生素D补充剂。

“这项研究表明，目前的单一规模适合维生素D的600个国际单位（IU）的所有建议，”西北福因伯格学校泌尿外科泌尿科临床教练亚当墨菲说。“需要考虑肤色和阳光照射，因为建议的维生素D的每日津贴。”

缺乏维生素D会导致骨骼变脆，并与前列腺癌、糖尿病、风湿性关节炎和多发性硬化症等疾病有关。

非裔美国人男子墨菲说，深色皮肤中增加的黑色素阻碍了人体产生维生素D所需的紫外线。因此，非裔美国男性需要比白人男性多六倍的阳光照射才能产生足够的维生素D水平。

”需要一个像我这样的深色皮肤的男性每周90分钟三次吸收足够的阳光产生维生素D的推荐量相比只是15分钟为白人男性每周3次,“芝加哥墨菲说,他也是一个医生杰西布朗VA医学中心。

墨菲说，居住在芝加哥的非裔美国人需要摄入近2500 IU的维生素D才能达到正常健康水平。

Murphy, who presented the research at the American Association of Cancer Researchers Health Disparities Conference in Washington, D.C., collaborated on the study with Rick Kittles, associate professor of medicine at the University of Illinois at Chicago, and the Northwestern Medical Faculty Foundation department of urology.

医学研究所建议成人和儿童每天摄入600国际单位的维生素D，但墨菲说这太低了。

墨菲说，所有生活在该国北部的国家“从北加州到弗吉尼亚州的北部加利福尼亚”需要增加他们的维生素D补充。但金额可能因地区而异，因为芝加哥居民并不像户外那样居住在华盛顿或加利福尼亚州的那些。

在这项研究中，研究人员从芝加哥三家泌尿科诊所收集了492名年龄在40岁至79岁之间的男性的血液样本，以及人口统计和医疗信息，如体重指数、皮肤黑色素含量、阳光暴露和维生素D摄入量。在该研究中，63％的非洲裔美国人是维生素D不足，而使用医学研究所的白种人男性的18％是每毫升（Ng / ml）的维生素D.非洲裔美国遗产的最低建议，高度建议体重指数和缺乏维生素D补充剂均与维生素D缺乏有关。

使用常用的30ng /ml缺乏截止量，93%的非裔美国男性缺乏维生素D，而69.7%的白人男性缺乏。

研究人员发现非洲裔美国人平均在血清中平均血液血清中的维生素D，这是低于医学研究所的最低建议。“当血液中的维生素D水平小于20ng / ml时，骨骼开始在成人和孩子造成佝偻病的孩子中，”墨菲说。

白人男性的平均水平是24.2个单位维生素D在他们的血液中。

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