日常钙的增加不会降低后期骨折的风险

今天发表在《英国医学杂志》上的一篇论文发现，虽然适量的钙(大约每天700毫克)对保持骨骼健康至关重要，但没有必要为了减少晚年骨折或骨质疏松的风险而开始增加钙的摄入量。

随着人们年龄的增长，他们的骨骼会流失钙质，他们更有可能患上骨折和骨质疏松症 - 尤其如妇女的情况。以及引起个体痛苦，骨折是一个巨大的排水卫生服务。

瑞典乌普萨拉大学(Uppsala University)的伊娃(Eva)博士(Warensjö)领导的研究小组表示，随着人口老龄化，这一负担在未来几年将会增加，因此预防它们成为一个主要的公共健康问题。

增加的重要性钙的摄入量如何补偿钙的流失已经争论了很长时间，仍然没有明确的建议。这反映在对50岁以上的人的日常钙推荐范围上——在英国目前是700毫克;斯堪的纳维亚为800毫克，美国为1200毫克。

为了调查长期膳食钙摄入量与骨折风险之间的联系，作者回顾了1987年瑞典女性进行的一项大规模人口研究的数据。

超过61433名女性(生于1914年至1948年)参加了瑞典乳房x光检查研究，其中5022人参加了一个较小的子研究小组。所有参与者都被随访了19年。

在随访期间，14738名(24%)女性发生了首次骨折，其中3871名(6%)发生了首次髋部骨折。该亚组中20%的人患有骨质疏松症。

研究人员使用了一系列问卷，以获得对参与者不断变化的饮食的深入了解，特别是它们的钙摄入和使用补充剂和多种维生素。

妇女还提供了有关他们更年期状态的信息，无论他们是否使用绝经后雌激素治疗，其体重，高度，吸烟习惯，他们所做的程度和教育程度有多少。

结果表明，当钙氧化物约750毫克约750毫克时，女性患有骨折的风险最低。但是，骨折风险女性谁开始增加他们的钙摄入量随时间没有减少。

有一些证据表明，高钙摄入量实际上可能会增加髋部骨折的发生率，尽管作者强调这一结果需要谨慎解释。

作者总结说，虽然低钙摄入量(每天少于700毫克)会增加骨折和骨质疏松的风险，但没有必要开始增加钙摄入量超过这个量。增加并没有进一步减少骨折骨质疏松症风险。

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