心脏病遗传的命运和生活方式吗?

心血管健康在中年以后的礼物你的基因还是获得健康的生活方式和在你的控制?

两个大的研究从西北医学证实一种健康的生活方式对心血管健康有最大的影响。一项研究显示大多数人在成年早期采用健康的生活方式行为保持较低的心血管风险在中年。五个最重要的健康行为是不吸烟,低或没有饮酒,控制体重,体育活动和一个健康的饮食。其他研究显示心血管健康主要是由于生活方式和健康行为,不是遗传的。

研究将于11月15日在芝加哥2010年美国心脏协会科学会议上。

“健康行为可以胜过很多你的基因,”唐纳德-琼斯说,医学博士预防医学教授、椅子和西北大学Feinberg医学院和员工在西北纪念医院的心脏病专家。“这项研究显示,人们控制他们的心脏健康。早开始做出健康的选择,他们就越有可能维持一个低风险的概要文件心脏病。"

为什么许多健康的年轻成年人成为高风险

第一个西北医学研究调查了为什么大多数年轻人,有低风险心脏病,经常陷入高风险类别的中年高血压,高胆固醇和体重超标。

不健康的生活方式的转变,研究发现。超过一半的年轻人后20年的五个健康生活方式因素能够保持低风险概要心脏病虽然中年。(五个健康的生活方式因素是不吸烟,低或没有饮酒控制体重,身体活动和健康的饮食)。

”这意味着它采取健康的生活方式是非常重要的,在年轻的时候,因为它会影响你以后,“西藏野驴Liu表示,该研究的第一作者和预防医学教授范伯格的学校。

人到中年有大好处与心脏病的一个低风险的概要文件。这些人会活得更长,有更好的生活质量和生成减少医疗支出。低风险的概要文件意味着低胆固醇,血压低,不吸烟,没有糖尿病,有规律的体育锻炼,健康的饮食和不超重。

这项研究跟踪调查了2336名黑人和白人参与者,年龄在18至30岁基线,20年了。研究人员追踪参与者的饮食、身体活动、饮酒、吸烟、体重、血压和血糖水平的基线,每年七20。参与者是贲门的一部分(冠状动脉风险发展的年轻人)多中心纵向研究由国家心脏,肺和血液研究所。

20年后,低风险的概要文件的患病率是60%的参与者遵循所有五个健康生活方式因素为三个因素,四个因素为37%,30%,17%的两个和6%的1或0。“结果类似于男性,女性,黑人,白人。

“从公共健康的角度来看,这表明我们应该更加重视促进健康的生活方式在成年早期,”刘说。“我们需要教育和鼓励年轻人做这个现在,所以当他们长大后,他们将受益。”

跟踪三代的家庭对心血管健康

第二个西北医学研究调查了三代的家庭从弗雷明汉心脏研究确定的遗传性心血管健康。遗传包括遗传因素和共享环境的影响等类型的食物在一个家庭。

只有一小部分美国人口——8%——理想水平的中年的心血管健康的危险因素。

研究发现,只有一小部分的心血管健康传递从父母到孩子;相反,大多数的心血管健康是由于生活方式和健康行为。

“你做什么以及如何生活将产生更大的影响比你的基因是否在理想的心血管健康或你如何提高,“Norrina艾伦说,主要研究作者和博士后范伯格在预防医学学校。

西北医学研究三代的家庭包括7535人40岁,50岁的另一组8920人。目的是看谁在这两个理想的心血管健康中年的关键时期。

西北医学研究都建立在先前的研究从美国预防医学提供了核心国家的定义心血管健康在过去的十年中,lloyd - jones指出。

“我们真的需要鼓励的人改善他们的行为和生活方式,创造一个公共卫生的环境使人们可以做出健康的选择,“lloyd - jones说。“我们需要让人们多走路和安全在他们的社区和购买新鲜便宜的水果和蔬菜在当地杂货店。我们需要在学校体育活动,广泛应用在室内吸烟禁令和我们吃加工食品中钠含量减少。我们还需要教育人们减少热量的摄入。个体间的合作行为修改但还公共卫生的变化将改善环境,让人们做出健康的选择。”