心理学与精神病学

计划避免诱惑有助于追求目标

怀俄明大学(University of Wyoming)心理学家的一项新研究表明,制定计划避免或应对诱惑的人更有可能实现学业和减肥等目标。

健康

三种控制食物诱惑的方法

减肥通常归结为改变导致暴饮暴食的模式和习惯。这通常需要自我控制,或抵抗诱惑的能力。

超重和肥胖

找到减肥的意志力

(HealthDay) -节食者有时把他们减肥失败的原因归结为缺乏意志力。然而,关于意志力的真相是,每个人都有一些。

超重和肥胖

给节食者的建议:提防朋友和深夜的食欲

节食不仅仅是单纯的意志力和自我控制。朋友的出现、深夜的渴望或酒精的诱惑往往会让人难以抗拒。由Heather McKee领导的研究…

健康

食物成瘾:加工食品如何让你吃得更多

大多数人都渴望达到正常的体重,但在许多发达国家,如澳大利亚,只有少数人能够实现。我们最近发表的一项研究对其中的原因提供了深入的见解。

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