健康
研究表明，每周5小时的适度活动可能需要避免中年高血压
年轻人必须加强锻炼，以减少患高血压或高血压的机会——高血压可能导致心脏病发作和中风，以及老年痴呆症。
2021年4月15日
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运动医学和运动机能学
混合你的日常锻炼，看看大的结果
从早上上班前的动感单车课到“周一的卧推”，养成一种舒适、反复的锻炼习惯通常被认为是健身的终极目标。然而，不断重复同样的事情……
2021年4月14日
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健康
久坐对身体有害，但有些类型的坐姿比其他类型的好
2019冠状病毒病大流行为日常生活引入了一些新的行为，如保持身体距离、佩戴口罩和手部消毒。与此同时，许多老的行为，比如参加活动、出去吃饭、看……
4月02,2021
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心理学与精神病学
追求成就和逃避现实会导致人们沉迷于网络游戏
随着网络游戏越来越受欢迎——尤其是新冠肺炎大流行迫使人们呆在家里——根据一项新的研究，一些网络游戏玩家为了寻求成就感和逃避感而变得上瘾……
2021年3月18日
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心理学与精神病学
55岁以下的人觉得封锁最具挑战性
英国在第一次封锁后五周对2252名成年人进行的一项广泛调查显示，95%的参与者都遵守了封锁限制。在这95%的受访者中，超过80%的人认为它具有挑战性。调整……
2021年3月2日
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新工具帮助患有慢性心理健康问题的人丰富生活
科罗拉多州立大学(Colorado State University)研究人员的一项新研究表明，对于患有慢性精神疾病的人来说，有时简单地改变日常生活习惯可以显著改善他们的生活质量。
(2021年2月9日
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