心理隐藏的好处:更健康的心脏

与谈话疗法治疗抑郁症可能会提供预防心脏病,一项新的研究表明。

作为抑郁症电梯,人们可能会开始更多地参与健康饮食和锻炼,调查人员相信。

在一项研究近637000人参加了会谈治疗提供的英国国民健康服务(NHS)在2012年至2020年之间,那些抑郁症状改善低12%容易患上心血管疾病,包括冠状动脉心脏病,研究人员发现,中风和死亡。

“这是第一次这样的建立;然而,重要的是要注意,我们的研究并不证明因果效应,即较低的发展中引起的心血管疾病的可能性心理治疗,”作者说席琳El Baou研究助理,伦敦大学学院的老年痴呆症研究中心。

还需要更多的研究来更好地理解这些发现和机制,这可能是生物或与生活方式有关的行为,她说。

在全球范围内,中风和心脏病等心血管疾病死亡的第一原因,声称在2019年全球1860万人,根据这项研究。

“这项研究表明,谈话治疗的抑郁症也可能有助于减少未来心血管疾病的风险,”厄尔Baou说。“所以重要的是,治疗方法是尽可能有效和可访问。”

谈话治疗项目NHS提供的治疗焦虑和抑郁。它瞄准心理健康问题影响每年估计有1/4的成年人。根据NHS,心理健康问题是英国残疾的最大原因

这个项目是免费的,提供认知行为疗法、咨询和指导自助。

抑郁症状是使用问卷测量的,认为睡眠问题等因素,对做事情缺乏兴趣和情绪低落。这些研究结果与病人的医疗记录寻找心脏事件。

新研究还发现年龄和之间的联系从谈话疗法中获益。

60岁以下的人的谈话治疗后抑郁缓解患心脏疾病的风险降低了15%,因各种原因而过早死亡的风险降低22%,这项研究发现。

60岁以上患者看到了一个更小的好处。他们罹患心脏病的风险下降5%,过早死亡的风险降低了14%从其他原因。

斯科特博士克拉科夫格伦,精神病学家Zucker山坡上医院的橡树,纽约,回顾了发现。

“我们已经知道,抑郁症是一种潜在的危险因素和可能恶化心血管疾病,”他说。

在克拉科夫的观点,最好的治疗抑郁症的药物和谈话疗法结合起来。

“治疗是很重要的,因为你有针对性的症状,和你有一个一对一的会议,你可以表达自己的思想和工作通过有时药物不会做的事情,”他说。

“我们也认识到药物是一个主流治疗抑郁症研究的想法,你与某人的关系形成了一个可以打开与一颗药丸是你不能做的事情,”克拉科夫补充道。

治疗抑郁症可以刺激的生活方式的改进,有利于整体健康,他说。

举例来说,一个更积极的态度会导致健康的饮食和锻炼,可提高整体和心脏健康。

“如果你感到焦虑或越来越沮丧,你应该寻求治疗,”克拉科夫说。“这将打开大门。你会有更好的理解自己,你将更有可能打开,更乐于接受改变你的生活方式。”

这项研究在线发表在4月18日欧洲心脏杂志》上。

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