研究表明，做志愿者和照顾孙子孙女可以让50岁以上的人远离孤独

一项对已发表研究的系统综述显示，对配偶或伴侣的照顾似乎与50岁以上的人更孤独有关。

研究数据来自28项研究，包括来自21个国家的191652名参与者，研究结果也表明，志愿服务或照顾孙子孙女可能有助于减少糖尿病孤独．

他们的研究结果发表在老龄化与心理健康由伦敦国王学院的科学家领导的一个国际专家团队表示，研究结果强调了制定有针对性的干预措施来对抗孤独的必要性老年人他们在照顾自己的伴侣或配偶。

“孤独会让人感到孤立，与他人脱节，并对他们的身体和心理产生广泛的负面影响心理健康该研究的主要作者、伦敦国王学院精神病学、心理学和神经科学研究所的博士候选人Samia Akhter-Khan说。

“我们迫切需要找出那些更容易感到孤独的人，并制定有针对性的解决方案，以预防和减少这些人群的孤独。”

“我们的研究结果表明，照顾患有复杂健康状况的伴侣，特别是痴呆症或阿尔茨海默病，与更高程度的孤独有关，而照顾孩子或志愿活动有助于减少老年人的孤独感。”

孤独有很多不同的原因，因人而异。知道哪些人面临的风险最大，就能有针对性地帮助那些感到孤独的人。

老年人贡献了大量的护理和其他无偿活动，但目前尚不清楚这些对社会有意义的贡献与孤独有何关系。根据作者最近发表在《社会关系期望框架》杂志上的《社会关系期望框架》，照顾和志愿服务也可能实现老年人的一个关键期望，即做出有意义的贡献，这在孤独研究和干预中尚未得到充分考虑心理科学视角．

今天发表的这项新的系统综述包括来自美国、德国、英国、新西兰、中国和许多其他国家的28项研究。作者研究了特定类型的无偿活动(包括照顾配偶、照顾孙子孙女或志愿服务)与50岁以上人群孤独之间的关系。他们发现:

• 七项研究中有六项表明，照顾孙子孙女(或其他不相关的孩子)与较低的孤独感有关。
• 对伴侣或配偶提供照顾始终与较高的孤独感有关。
• 六项研究中有五项报告了志愿服务与较低的孤独感之间的关系。

伦敦国王学院社会流行病学研究小组负责人、合著者马修·普林纳博士补充说:“这是第一次系统地调查老年人的照顾和志愿活动与孤独之间的关系。”

“现在有必要进行进一步的研究，以调查老年护理人员的需求，以及研究参与有意义活动的障碍、机会和成就感。这可能有助于阐明志愿服务和照顾孙辈的最佳“剂量”，并确定如何最大限度地发挥他们在50多岁对抗孤独方面的潜在有益作用。尊重老年人的贡献，重视他们的无偿活动，可能会在缓解孤独方面发挥重要作用。”

这篇论文强调，本综述中包括的所有研究都是在高收入国家进行的，而且是在COVID-19大流行之前进行的，大流行导致经历孤独的人数增加。

未来的研究应采取措施，促进证据从低和中等收入国家，如作者最近的老年学和老年病学档案对印度尼西亚进行研究，并考虑到特定的外部因素，如全球流行病、封锁、冲突环境和环境气候变化在调查人们的无偿活动和孤独之间的关系时。