我们感觉越年轻，就越容易恢复
随着科学家们逐渐发现证据，那些感觉自己比实际年龄年轻的人通常更健康，心理上也更有弹性，“你觉得自己有多老，你就有多老”这句话听起来越来越正确。
这个表达是否也适用于年纪大的人康复身体残疾的？显然如此。以色列巴伊兰大学的研究人员发现，感觉年轻可以增加成功的机会康复从医疗条件即使到了老年。他们的研究最近发表在杂志上老年医学．
这项研究跟踪了194人成人患者中73-84岁，正在接受康复治疗骨质疏松性骨折或中风在以色列的几个康复设施。骨折(主要是由于摔倒)和中风是常见的健康事件，会导致一个人失去功能的独立性，被认为是老年人最大的恐惧。
患者在康复过程中接受了多次采访。他们被问及自己的主观年龄(感觉有多年轻)、感受和经历。护理人员对患者的功能独立性进行评估，并在入院和出院时采用功能独立性测试(FIM)对患者的功能水平进行评分。
入院时感觉年轻的患者(主观年龄较年轻)在大约一个月后出院时表现出较好的功能独立性。对于从骨质疏松性骨折(主要是由于摔倒)和从中风中康复的患者，都发现了感觉年轻的有益作用。研究人员还发现，那些感觉自己更年轻的人恢复得更好，因为他们对恢复功能能力的机会更乐观。
“入院时主观年龄对出院时功能独立性的影响得到了证实，”跨学科社会科学系老年学项目的Amit Shrira教授说，他与同样来自跨学科社会科学系的Ehud Bodner教授一起领导了这项研究。“然而，相反的影响——功能独立入院时主观年龄-出院时未确认。这支持了一个结论，即年轻的年龄认同是一种重要的心理建构，有助于更成功的康复，”施里拉补充说，他与性别研究项目的Daphna Magda Kalir博士等人一起进行了这项研究。
令人惊讶的是，主观年龄是康复结果的最强预测因子，甚至比患者的年龄更强。实足年龄以及入院时同时出现多种慢性疾病(身体多病)。卫生保健从业人员在确定预后时通常考虑年龄和身体多病，而大多数从业人员不知道主观年龄。“那些感觉自己更年轻的人可以更长时间地保持健康和功能，正如目前的研究显示，他们可以更好地从残疾中恢复过来。”因此，通过成功地感知自己的衰老，人们可以保持健康和充满活力的生活方式，”施里拉说。
鉴于这些发现，研究人员建议临床医生在设计康复方案时考虑评估患者的主观年龄。较年轻的主观年龄可能促使老年人在骨质疏松性骨折和中风后坚持康复治疗方案。未来的研究可以帮助设计干预措施，以诱导患者更年轻的主观年龄，这可能有助于他们更成功地康复。这种干预可能有助于纠正对衰老的错误看法，包括认知技术，帮助改变对衰老的消极自动想法。
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