黑色跑步小组成员希望别人跟随他们的健康的脚步

不管你如何看待他们,Janita坡和d·l·迪恩是出色的长跑选手。

坡,58岁,亚特兰大,估计她完成17个半程马拉松,三个马拉松,四个铁人三项的一半和一个完整的铁人。院长,52岁,马歇尔敦,爱荷华州,做了八个马拉松,加上超过350个半程马拉松。

他们也脱颖而出,因为他们是黑人白人运动的参与者。这就是为什么都还发现黑色的跑步俱乐部的目的,帮助他们宣传如何跑步让他们身心健康。

“当我在那里,我不在乎任何人说,”坡说,南富尔顿跑步伙伴中的一员,这是一个国家的第一位黑人跑步俱乐部当它开始于1979年。在运行时,“我做一些对我的身体很好。我与大自然在这里。没有比这更好的事情我可以做。”

运行的健康的好处是显而易见的。2017年《华尔街日报》回顾心血管疾病进展发现跑步者可能至少低30%因各种原因而死亡的几率比不跑步的人,至少降低45%死于心血管疾病的风险。(任何有规律的体育活动,甚至走路,有利于健康。联邦指南建议成年人每周至少150分钟的中等强度有氧运动或每周至少75分钟的剧烈有氧运动,或两者的结合)。

数据显示,黑人在美国有不成比例的水平的肥胖,糖尿病和高血压,这可能帮助通过跑步等体育活动。但调查,一眼人群在许多大型比赛,展示黑人运动员比较少见。

后面的差距是什么?坡,开始缺乏榜样。

“你看不到我们,”她说。当你看不到黑人参加跑步,“就像消息”白人’。”娱乐营销渠道的运营有着悠久的历史。

迪安表示,另一个障碍是,黑人被定型为短跑运动员,不是长跑运动员。“事实的真相是什么,它并不是真的介绍给我们,”院长说,队长黑人跑,爱荷华州中部一章的一个全国性的组织,鼓励黑人为了他们的健康运行。

研究人员说,缺乏安全的社区或人行道上可以是一个障碍对于一些黑人运动。和2020年谋杀黑人运动员Ahmaud Arbery种族主义的危险的现实吸引了全国的关注。同年,跑步者美国贸易团体运行的调查发现,39%的黑人跑步者有安全问题相关的系统性的种族主义,相比之下,2%的白人运动员。

距离有时涉及孤立事件乡村公路,坡和院长都有收到明确的信息,“你不属于这里。”In rural Georgia, Poe has seen Confederate flags flying as she went to pick up a race packet. During a triathlon, a pickup truck once let a group of white cyclists go past, then blocked her.

院长有只狗放松对他在一次比赛。在另一个,一个年轻的白人女人尖叫起来,因为他越过她走向浴室。

这样的“运行时黑”经验是常见的。但是黑色的跑步者也经常找到快乐,健康和友情。

爱伦·坡的作品开始运行在她40多岁说跑步是减轻生活上的压力,其中包括照顾她的父亲,她在乔治亚州立大学完成博士学位。

当她开始跑步三项全能运动,她常常是唯一的黑竞争对手,但她感到了其他运动员的欢迎。“这不是像我们被拒绝当我们在运动,”她说。“只是我们没有榜样,如何获得的访问或知识。”

跑步俱乐部,如南富尔顿同伴,黑人女孩运行和其他人帮助,为初学者提供一个欢迎的起点,波说。

也是一个地方分享建议Black-specific头发议程等问题重要的问题对于许多黑人女性运动员试图导航复杂的审美标准。坡庆祝,她知道跑步者”,每一个不同的发型你可以想象。”

院长、副警长说黑人跑,也欢迎其他跑步运动员等等。“我们不只是运行,”他说。“我们有骑自行车的人。我们有步行者。我们做瑜伽。”

最好的竞选他是友谊的形成。“你可能不知道这个人,但是一个郊游之后,一个事件,一个跑,你学到很多东西。”

运行时,他说,让他跟某人几小时,同时做一些促进黑人健康。他开始运行一个模型为别人在他的家人,心脏疾病肆虐的地方。

院长在军队服役时跑,但他的第一场比赛直到2012年。从那以后,他在每个state-twice完成比赛。他穿着一件短裙,他说这是一个庆祝他的遗产,也出现解除的方式帮助人们获得乐趣。

有趣的是很重要的,他说。在每一个种族,“只有一个或两个赢家。我们中的大部分都不会赢。”But he's happy at the back of the pack, cheering on slower runners. "I believe in bringing the party to the course."

当他开始,他经常是孤独的黑色跑步者,或他会看到别人,但不会与他们取得联系。现在,他会经常看到5到10人结为朋友。“这是一个美妙的感觉,我并不孤单。”

坡和院长分享一个消息的人考虑到运动:只是试一试。

“人们认为你必须出现,你只需要跑得快,”波说。“你不要。”You can walk. You can go a short distance. The first steps are easy. "Put on your running shoes. Open the door. Walk out the door."

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