数据显示，美国人每周至少需要5小时的体育活动才能预防某些癌症

一份新的报告发现，如果美国人达到每周5小时中等强度的推荐体育活动指南，美国每年可以预防超过4.6万例癌症病例。最新的数据发表在期刊上体育运动中的医学和科学2013年至2016年，美国30岁及以上成年人的所有癌症病例中有3%可归因于缺乏体育活动，与男性(14,277例)相比，女性的比例更高(平均每年可归因病例32,089例)。

对于男性和女性来说，由于缺乏体育锻炼而导致癌症的比例最高的州在南部，如肯塔基州、西弗吉尼亚州、路易斯安那州、田纳西州和密西西比州，而比例最低的州在山区和北部州，如犹他州、蒙大拿州、怀俄明州、华盛顿州和威斯康星州。

由美国癌症协会公共卫生硕士Adair Minihan领导的这项研究，是第一个根据癌症部位(乳房、子宫内膜、结肠、胃、肾、食管腺癌和膀胱)按州估计因缺乏体育锻炼而导致的癌症病例数量的研究。数据显示，当关注特定的癌症部位时，16.9%的胃癌、11.9%的子宫内膜癌、11.0%的肾癌、9.3%的结肠癌、8.1%的食管癌、6.5%的女性乳腺癌和3.9%的膀胱癌与缺乏运动有关。各州癌症病例的比例可归因于缺乏身体活动从犹他州的2.3%到肯塔基州的3.7%不等。

虽然这些数据显示了体育活动的重要性，但娱乐性体育活动存在许多障碍，包括但不限于低工资工作时间长导致的时间不足，健身房会员资格或个人设备的费用高昂，缺乏锻炼身体的机会安全的环境在哪些活动，以及潜在的育儿费用涉及娱乐体育活动。不幸的是，这些障碍更有可能影响历史上被边缘化的人口，包括黑人人口和收入有限的个人，这凸显了加强卫生公平的重要性。

“这些发现强调了鼓励体育活动作为一种预防疾病的手段的必要性癌症预防和实施个人和社区层面的干预措施，解决娱乐体育活动的各种行为和社会经济障碍，”作者写道。“理解和减少身体活动的行为和社会经济障碍对于优化针对全国各地风险群体的干预策略至关重要。”