运动和健康集团指导方针将保持积极的社交媒体使用流行后

运动、身体活动与健康组织应该使用社交媒体提供运动和烹饪类和信息保持健康即使大流行的限制有所放松,根据新准则公布的伯明翰大学的专家。

准则是基于证据的研究人员收集的学校体育,锻炼和康复科学显示了社交媒体的使用在COVID-19改善身体活动水平,加强饮食质量和积极影响整体的生活质量。数据清楚地表明,一些人仍然想访问在线运动和烹饪课,健身锻炼、食谱和更新从社交俱乐部和业余爱好媒体一旦生活开始恢复正常。事实上,社交媒体内容甚至可能是更有价值的工作通勤,和其他的要求一群忙碌的家庭生活开始我们的日程表。

维多利亚固特异博士,伯明翰大学的学院的运动,锻炼和康复科学,这项研究的首席研究员说:“已经有一个真正的爆炸在社交媒体使用整个大流行。虽然可能有一种看法,这关系到他们的电子设备太多,造成负面影响,事实上,我们发现绝大多数的这些相互作用是积极的,并帮助人们保持身体活动和精神健康通过时间的隔离和监禁。

“通过出版这些指导方针,我们想鼓励运动,身体活动与健康组织迅速在线在大流行期间思考如何让人们通过社交媒体。同时,我们致力于支持和鼓励更多的组织使用的网络和社会媒体提供给他们以证据为基础的建议,让他们开始。”

指导方针的关键建议包括:

• 通过社会媒体来促进社会交往促进行为改变
• 裁剪社交媒体内容,以满足不同群体的特定的卫生需求
• 生产真实、原始和以证据为基础的社交媒体内容
• 创建使用社交媒体人际关系方便使用的内容
• 吸引目标群体通过确保有不同的设计和格式内容
• 包括指导错误信息和隐私。

准则是基于古德伊尔博士和他的同事们进行的研究包括调查和焦点小组在16到88岁的700名参与者。

据研究显示,几乎一半的参与者使用社交媒体的信息告知他们的行为涉及身体活动、饮食和生活质量。最常用的社交媒体WhatsApp, Facebook和YouTube。的社交媒体账户最被社会媒体称为私人教练,比如乔·威克斯国家组织,如英格兰体育,和/或当地健康和健身中心。

但并不是所有的参与者在研究中使用社交媒体一样,同样经历了积极影响他们的健康行为。工作、家庭和生活方式安排,预先存在的健康知识和行为,和使用社交媒体的感知价值影响健康促进社交媒体是如何使用的。

例如,小组是self-isolating流感大流行期间使用社交媒体与家人保持联系和其他支持网络。人体力活动流行之前限制没有求助于社交媒体与健康有关的信息,但使用社交媒体与队友保持联系或同行的健身房或俱乐部。对于那些不活跃的爆发大流行之前,使用社会媒体的信息来源,以帮助改善他们的精神健康。这个群体在特定的使用资源,比如乔·威克斯YouTube锻炼来代替他们的上下班时间与健康的活动,他们可以与他们的家庭。

贾尼斯·汤普森教授项目的研究员,说:“这一研究是小说,重要的,因为它有助于告知人们如何使用社交媒体在COVID-19锁定来改善他们的饮食,和支持健康的水平体育活动和支持性的社会互动。现在的挑战是保持这种积极的关系与社交媒体我们开始摆脱封锁的限制。这样做的方法之一是通过使用关键组织协助他们使用这些结果通知社交媒体内容和方法,这样他们就可以更有效地支持他们的目标受众。”