变焦疲劳和分心驾驶有一个共同的问题:多任务处理
在漫长的一天视频会议结束后感到疲惫?在Zoom马拉松会议之后，你的背部、肩膀和大脑疼痛吗?你想念早上在办公室饮水机旁闲聊，和你最喜欢的同事面对面的交流吗?
如果你对这些问题中的任何一个回答是肯定的，相信我，你就是数百万患有这种疾病的人之一变焦疲劳以流行的视频会议应用程序命名。
最近的数据实际上表明了这一点十分之四的远程工作者报告称，在工作时间长时间盯着屏幕，缺乏面对面交流，导致身心疲惫。
据报道,女性在视频会议期间承受更大的压力相对于男性。这可能是镜子焦虑的结果这是一种在镜子里看到自己的现象——或者在视频电话的情况下看到自己的数字——引发了更强烈的自我审视。
随着工作场所变得越来越虚拟，我的重点是理解人类合作用机器和系统有助于理解如何人类认知回应我们越来越多的虚拟世界．
剧烈的影响
2020年3月-当时世界卫生组织宣布COVID-19大流行-工作习惯受到了突然而剧烈的影响。雇主们纷纷在全球范围内将员工转移到远程办公，甚至历史上依赖体力劳动的行业也开始推动更多的无人自动化。
尽管远程办公和虚拟学习它有它的优势——比如，想想通勤时间有多短——但也不是没有成本。
临床界已经广泛认识到Zoom的威胁乏力对心理健康在谷歌上搜索DIY疗法，往往会找到一些有些有用，但大部分未经证实的干预措施比如把每天的视频通话安排在一个预留的时间段，或者使用耳机而不是电脑内置的麦克风。
测量尺度
变焦疲劳已经变得如此普遍，以至于哥德堡大学和斯坦福大学的一组科学家开发了一种放大疲惫和疲劳量表．该量表可作为一种评估工具，以更好地了解这种情况的患病率和程度。
Zoom疲劳的具体原因尚不清楚。促成因素包括工人遵守适当的“变焦礼仪以及视频通话时一心多用的动力。这种现象，在中国也很常见分心驾驶它的动机是我们在工作表现无聊或被认为是停滞的时候保持活跃的倾向。
总之，这些情况导致了工作场所的高水平的精神需求，这不仅降低了生产力，而且还导致更大的肌肉消耗和糟糕的任务表现．
抵消影响
对Zoom疲劳的研究正在增长，但很少有人知道如何对抗它，甚至更好地预防它。
人机交互研究表明跟踪自己的眼睛或生理状态可以帮助监测远程工作者认知需求的波动。这些信息可以用来开发实时Zoom疲劳检测算法，并提醒远程工作人员它的发作。
而长期的影响COVID-19大流行对心理健康的影响虽然这个问题仍然未知，但可以毫不牵强地预测，如果这个问题没有得到及时解决，它将增加COVID-19对远程工作者和整个人群的精神和身体负担。
随着工作场所变得越来越虚拟，机器操作越来越远程，对计算机的需求也越来越大跨学科的方法，包括认知，工程和人体动力学现在比以往任何时候都更需要。
进一步探索
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