儿童心理健康:行为可以是一种应对机制，但父母可以提供帮助

在过去的十年里，适应力已经成为一个社会流行语，既是一种需要培养的人格特质，也是一种治愈所有创伤、纠正所有错误的灵丹妙药。特别是新冠肺炎大流行以来，它一直是镜头通过评估儿童和年轻人的应对能力——或不应对能力。

随着孩子们继续应对对病毒的焦虑，更不用说学校停课和日常生活受到更广泛的干扰，一些研究正在进行中跟踪他们的健康状况。

根据家长的报告，这些研究表明心理健康问题影响他们的情绪，行为和注意力。(值得注意的是，年轻人自己也强调了压力和幸福方面的问题，但他们的行为或注意力并没有变化。)至关重要的是，曾经受教育的孩子也同样感受到了这种影响已经经历了心理健康问题之前COVID 19岁,那些没有的人。

弹性的预期

弹性理论对研究儿童如何适应生活挑战很有用。它指的是他们在面对逆境或创伤时所参与的过程，这个过程随着时间的推移而变化。

四十多年来对韧性的研究显示,所谓的保护因素确实能使孩子免受伤害。这些包括被以一种敏感和反应灵敏的方式照顾，有他们的基本需求认识并得到情感上的支持。他们的照顾者或父母的健康也很重要，他们与朋友和家人的社会联系程度也很重要。所有这些都增加了孩子积极适应困难环境的机会，比如COVID-19大流行。

但如果我们生活在一种希望人们尽可能有弹性的文化中，有人争论过这也伴随着自我责任的因素。孩子们被告知要“像个男人一样”，自己去寻找机会和保护因素。他们被鼓励表现出“积极”的特质。任何超出此范围的应对策略都是不允许的。

在某种程度上，这也表明孩子和他们的家庭是预计自给自足。他们应该利用一切机会和资源。一个例子是七个关键c——能力、信心、联系、性格、贡献、应对和控制——据此，孩子们被告知要满怀信念地做什么，并被寄予那些很高的期望。

相反，这种弹性文化意味着一些弱势群体的儿童和年轻人处于不利地位，这在大流行期间尤其如此。

在这里，“Vulnerable”不是用来暗示任何先天的弱点或能力的缺乏，而是指那些先天有缺陷的孩子不利影响他们所接触到的情况和环境是他们无法控制的。当一般文化提倡自力更生时，正是这些儿童和他们的家庭不太可能——或不能够——寻求帮助。

这包括有特殊教育需要或已有心理健康问题的儿童、贫困地区的儿童和少数民族社区的儿童。研究突出了心理社会问题和所谓的问题行为的风险在这些特殊的弱势群体中特别高。

表现出

作为一个术语，“问题行为”本身就是有问题的。这意味着解决这个问题的责任主要在于儿童本身。这种想法的前提是，有健康策略的适应力强的儿童和年轻人不太可能采取这种麻烦或“不良”行为来缓解压力。

然而，“不良行为”、对改变的反抗和抵制也可能意味着通往恢复力的隐藏途径:换句话说，一种手段——或者确实如此这是他们唯一可用的方法-处理他们所面临的任何困难。

根据这一流行病固有的创伤经历和混乱——特别是封锁和学校关闭的破坏性循环——重要的是要承认儿童有不同的应对方式。虽然一些孩子可能会在面临封锁限制时做出调整和适应，但其他人可能会抵制正在进行的对封锁规则的改变，并“采取行动”。

有许多事情护理人员、家长和老师可以提供帮助。

首先,建模自我同情作为成年人是关键。想办法释放自己的情绪，保持冷静。这是关于在现实和诚实之间找到平衡，告诉孩子感到担心是可以的，也告诉他们如何让事情过去。最重要的是，要始终寻求联系，即优先考虑关系和积极的网络。

第二，为孩子寻找机会培养掌握感，无论是在体育、艺术还是在学校。任何经验培养自我高自尊自将为他们提供可转移的技能，也可以说是处理更困难情况的工具。它还能平衡压力。

最重要的是，尊重孩子作为个体是至关重要的。你需要允许他们发展自己独特的应对策略。有时这意味着意识到抵制改变和不服从可能只是一些人孩子们应对大流行带来的不确定性。他们需要知道，这是可以的——核心是富有同情心，而不是评判他人。

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