研究发现，压力大的青少年不愿寻求正式帮助
根据一项发表在《新西兰》杂志上的新研究，面临压力的新西兰年轻人更有可能向朋友和家人寻求帮助，而不是咨询师或其他专家压力与健康，这让人怀疑他们得到的帮助可能有多有效。
根据发表在《压力与健康》杂志上的一项新研究，新西兰年轻人在经历压力时更有可能向朋友和家人寻求帮助，而不是咨询师或其他专家，这对他们获得的帮助的有效性提出了质疑。
坎特伯雷大学的首席研究员瓦莱丽·索塔尔迪博士说，在年轻人的压力升级为更严重的心理健康挑战之前，让他们感到可以寻求帮助是至关重要的。
索塔尔迪博士说:“这不仅仅是可获得性的问题——与寻求专业服务相比，与朋友交谈更快，而且不花费任何费用——这也反映了他们对正式帮助是否有用的信念，以及他们是否觉得自己需要那种程度的帮助。”
然而，来自朋友和家人的非正式帮助并不总是有效的。
“他们知道如何积极倾听，如何提出好的问题，如何使问题正常化，并让年轻人放心，他们会没事的吗?”
训练青少年提供良好的支持
索塔尔迪博士说，一个解决方案可能是创造资源，向青少年展示当他们的朋友需要讨论他们的问题时，如何有效地做出回应在线资源这是她为Ako Aotearoa设计的，帮助学生应对评估焦虑。
她说:“我们可以制定干预措施或项目，帮助朋友或家人学习如何接受和提供有效的支持。”“如果我们能找到具有成本效益的干预措施，这就是现实情况，那么最好的做法就是训练青少年和成年人倾听并提出好的建议，而这些似乎都是很好的技能。”
她建议，这种训练应该从小就开始。“我们想知道的一个重要问题是什么时候开始准备年轻人因为我不希望孩子们等到18岁才开始学习基本的应对策略才去寻求帮助。我想让他们在小学所以当事情变得困难的时候中学他们已经具备了这些技能，并进行了训练。”
不寻求帮助的年轻人
尽管学生们更有可能从朋友和家人那里寻求非正式的支持，但在坎特伯雷和奥克兰的1600名学生样本组中，许多人不愿寻求任何类型的帮助。
“学生们非常不愿意寻求帮助。总的来说，这是糟糕的，这真的是令人沮丧的。一些学生在任何情况下都不会寻求帮助，即使有一系列的选择，从咨询师或全科医生，我们可以称之为正式的帮助，到朋友或交谈家庭还有whanau，”她说。
“这很难看出，因为如果学生在压力大的时候不能寻求帮助，他们得不到所需的支持就不足为奇了。”
研究结果表明，那些经历过学校相关或个人压力的人(该研究对两者都进行了测量)也更有可能获得较低的幸福分数，对自己在学校的成就也更低。
这项研究调查了克莱斯特彻奇和奥克兰13岁至19岁的青少年的压力水平、寻求帮助的意图、生活满意度(幸福的专业术语)以及对学校成就的主观看法。这项调查是在新冠肺炎对学生产生影响之前进行的。
论文《青春期》的共同作者压力、寻求帮助的意图、主观成就和生活满意度来自奥克兰大学(UA)的Penelope Watson，来自加州大学的Cara Swit，来自奥克兰大学的Deepika Roy和来自加州大学的Maansa Bajaj。
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