临床研究支持的新怀孕健康饮食应用

都柏林大学学院的研究人员帮助国家产妇医院（NMH）推出了一个针对孕妇的新健康饮食应用程序。

Hollestic提供多达100种健康的餐食和小吃的食谱，所有这些都是科学支持的，目的是协助女性在怀孕期间和妊娠后达到最佳营养。

UCD围产期研究中心和NMH营养师的研究人员批准了每种易于使用的食谱。

“ Hollestic应用程序是一个可爱的，真实的例子，说明临床研究如何转化为我们所有人的宝贵资源孕妇”，UCD围产期研究中心主任兼NMH顾问产科医生Fionnuala McAuliffe教授说。

“当然，在当前的气候下，这样的应用程序具有更重要的作用，因为对营养师和产前阶级的评估仍然受到Covid19的限制。”

该应用程序在NMH的500多名孕妇的国际认可，随机对照研究中进行了试用，此后升级该应用程序包括更多图像，妊娠的最重要技巧以及婴儿尺寸的跟踪器。

NMH的高级营养师Eileen O'Brien博士说，该应用程序旨在“为妇女配备轻松而滋养的食谱，可以做饭，这是妈妈，营养师，产科医生之间的合作工作的直接结果和助产士。

“随着可用的怀孕和营养建议不断增加，以及Covid19提出的额外挑战，选择三顿健康餐和两到三个小吃可能会令人不知所措，尤其是对于新妈妈而言。

她补充说：“ Hollest的目标是充当妇女及其家人的指导，支持和动力，以确保在怀孕期间满足饮食需求，并为婴儿提供最佳的营养开始。”

有强有力的证据表明，妇女在怀孕中消耗的东西对她的孩子产生了终生的影响。

妊娠的理想饮食包括全麦碳水化合物，各种水果和蔬菜，瘦蛋白质来源（包括用于欧米茄3的铁和油性鱼的红肉），至少三个富含钙的食物来源和有限的糖果。

需要两种补充剂以包括每日；400µg叶酸和10µg（400iU）维生素D。

NMH护理总监和助产士玛丽·布罗斯南（Mary Brosnan）在谈到荷花的推出时说，荷花肉的作品与现有怀孕应用程序不同，“通过“通过用户在怀孕期间进行怀孕之旅怀孕追踪器和技巧是特定于三个植物的，同时还可以增强许多受科学支持的精美照片，营养丰富的食谱。”

Hollestic应用程序可在Apple App Store或者Google Play商店，还有更多信息可用这里。

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