为什么流感大流行期间低噪音可能帮助我们的耳朵却征服不了我们的心还是大脑
杰克锤子。Buzz锯。蹒跚学步的尖叫。爱叫的狗。喇叭从不断的交通堵塞。这些可以设置搞得心烦意乱的,特别是如果你遭受噪音数小时,数天或数周。
这不仅仅是加重。研究显示了压力对心脏和大脑有害。但pandemic-induced关闭和社会距离导致大幅低噪音产生的人类活动在过去的一年里,和研究人员正在研究是否可以转化为人类健康的好处。
“我们知道,压力以各种各样的形式是不健康的。噪声是一种压力在日常生活中我们都遇到过,”迈克尔·奥斯本博士说,波士顿马萨诸塞州总医院的心脏病专家研究噪声进入大脑,伤害身体。
噪音和noise-related压力与健康的影响,如听力丧失,睡眠障碍,认知障碍,高血压、心脏病和糖尿病之类的代谢疾病。从世界卫生组织2011年的一份报告估计噪声污染在西欧每年夺走了人们的健康生活了100万多年。越来越多的研究继续解释。
但在过去的一年中,pandemic-related关闭,更少的人在家里工作和社会距离大大减少人类活动,降低噪音模式在全球范围内。《科学》杂志上的一项研究发现关闭2020年3月至5月之间所产生的噪声人类活动一半,导致“最长和最一致的全球记录历史上地震噪声降低。”
一个正在进行的研究在所有50个州使用smartwatch监视器来跟踪噪声暴露。初始数据收集期间关闭去年春天在加利福尼亚,德克萨斯,纽约和佛罗里达减半显示这些国家的环境噪声污染。研究人员发现研究参与者经历了平均下降3分贝的水平。
这足以可能减少不利的健康影响,如听力损失,说这项研究的首席研究员理查德•Neitzel环境健康科学副教授在安阿伯市密歇根大学。
对于每个3-decibel噪声暴露,听力损失的风险大大增加,Neitzel说。“如果我们能够保持噪音在对话水平,低于平均每天70分贝,我们可以完全消除噪音性听力丧失。”
来确定环境噪声的下降可能会影响人们,Neitzel和他的团队要求参与者采取常规的听力测试智能手机分析他们预计今年晚些时候。他们也收集数据对心率和自我报告的压力水平。
更好的听力可以延长所带来的好处远远超出了耳朵。
柳叶刀痴呆预防委员会的报告指出听力损失中年是最大的可改变的危险因素。去年夏天,一项研究发表在《阿尔茨海默氏症与痴呆发现10分贝额外的社区噪音与轻度认知障碍的风险高36%和阿尔茨海默氏症的风险高出29%。
奥斯本的研究提供一些线索如何环保噪音可能进入大脑和身体伤害:他发现高水平激活杏仁核,大脑的一部分参与处理压力。高水平的杏仁核的活动与炎症的增加有关。“这与下游心血管事件相关,”他说。
虽然一个安静的环境可能导致一些好处,奥斯本说,其他压力与大流行可能消灭任何健康收益。
焦虑、抑郁造成的孤立,失去家庭成员和其他的亲人,害怕传染,失业和金融压力提高增加健康影响的担忧。
“这是我们面临压力之和,影响我们,”奥斯本说。“我不会感到惊讶看到杏仁核活动水平高的人吧。”
这并不意味着不能逆转的损失,特别是如果人们找到应对方法添加压力,奥斯本说,他正在研究正念训练是否会减少疾病在高度紧张的人。
“通过减少常数驱动的压力,”他说,“这些部分大脑的新陈代谢就会变得不那么活跃和更少的高度关联,这可以降低炎症。”
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