眨眼:有氧健身和认知之间的联系

虽然众所周知，运动可以增强认知功能和改善心理健康，但这种联系的神经机制尚不清楚。现在，日本的研究人员发现了有氧健身和认知功能之间缺失的联系的证据。

发表在运动医学与科学来自筑波大学的研究人员发现，反映多巴胺系统活动的自发眨眼率(sEBR)可以用来理解认知功能和有氧运动之间的联系健身。

的多巴胺系统被卷入其中了吗体育活动和锻炼之前的研究人员提出，运动引起的认知功能变化可能是由多巴胺能系统的活动介导的。然而，这一系统的活动标记需要验证这一假设，筑波大学的研究人员的目标是解决这一问题。

该研究的第一作者Ryuta Kuwamizu说:“多巴胺能系统与执行功能和动机行为都相关，包括身体活动。”“我们使用sEBR作为多巴胺能系统功能的一种非侵入性测量，以测试它是否可能是有氧健身和认知功能之间缺失的一环。”

为了做到这一点，研究人员要求健康的参与者进行sEBR测试、认知功能测试和有氧健康测试。他们还测量了大脑的活动在认知任务中使用功能性近红外光谱。

“正如预期的那样，我们发现有氧健身、认知功能和sEBR之间存在显著相关性，”资深作者Hideaki Soya教授解释说。“当我们进一步检查这些关系时，我们发现，更高的有氧健康和增强的认知功能之间的联系部分是由多巴胺能调节的。”

此外，还有左侧的活动背外侧前额叶皮层(l-DLPFC)在认知任务中，高sEBR的参与者与低sEBR的参与者相同或更低，尽管高sEBR的参与者似乎具有更强的执行功能，从而更高的神经效率。

“尽管之前的研究已经表明有氧健身和认知功能是相关的，但这是首次为人类的这种联系提供神经调节基础。”我们的数据表明，多巴胺在有氧健身和认知之间起着重要的作用，”第一作者Kuwamizu说。

鉴于l-DLPFC的神经效率是已知的多巴胺能系统的特征，该系统已经在适应性和执行功能更高的个体中观察到，这一区域的神经效率可能部分介导了两者之间的联系有氧运动和执行功能。此外，身体活动不足可能与多巴胺能功能障碍有关。这一信息为健身如何影响大脑的研究提供了新的方向，这可能会导致改善锻炼养生法。例如，特别关注改善多巴胺能功能的运动可能特别能提高动机、情绪和智力功能。

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