新型DIY联系人追踪app，借助记忆科学，扩大疫情防控范围
想象一下，你在从旅行回来后几天后开始感到生病。你担心它是Covid-19，所以你星期五得到了测试。即使在良好的情况下，它可能是至少在来自卫生部门的联系跟踪呼叫之前的星期一。然后在与任何人交谈之前，可能会随之而来的一些电话标签 - 如果你接到电话就行。
一旦接触追踪器找到了你，你将被要求记住所有你有过亲密接触的人，从你开始感到症状的两天前开始。这意味着你要回想过去一周你去过的所有地方和见过的人。
它并不容易。随着时间的流逝，记忆也渐渐淡去。不幸的是，你的联络人，不知道他们暴露在新冠病毒，可能已经感染了别人。
考虑到这些延误，我们三个人和我们的同事罗纳德费舍尔，所有心理学教授与记忆中的专业知识，为已经接触到Covid-19的人开发了一种方法，以有效地追踪他们最近的联系人。
自励的联系跟踪不应该取代卫生部门的努力。训练有素的联络示踪剂的专业团队对于找到与您接触的人来说至关重要，但不知道，例如在餐厅或飞机上，然后追踪下一戒指的联系人。然而，您自己的努力启动努力可以提高您记住的机会，并允许您更快地警告您的联系。
快通知联系人
接触者追踪，以及检测和隔离感染者，被认为是控制冠状病毒传播的关键，直到广泛获得疫苗。
卫生部门的接触追踪者试图通知和采访任何在里面的人6英尺高的感染者，总共15分钟或更长时间。研究表明，要有效，通知需要发生几天之内这个人出现的症状。但案例数量已经如此之高，许多州和县都变得不可能跟上。有些，包括在阿拉斯加州那密苏里州和威斯康星州，敦促居民开始自行通知联系人。
我们创造了Cogtracer.作为免费的在线工具，帮助人们开始使用这些联系人最好的练习面试方法。
随着DIY接触跟踪，时间表变化。例如，在等待您的测试时，您可以将链接到网站并通过联系跟踪面试开始自己行走。
心理学如何帮助你唤起记忆
Cogtracer.使用文字和照片的提示来激发你对尽可能多的联系人和去过的地点的记忆。它敦促你回头看看那些可能有你那周活动的证据的地方，比如社交媒体帖子和信用卡记录，它提供科学支持的面试技巧，以减少忘记联系的机会。调查观众的研究表明人们可以有效地记住他们自己的事件当他们有科学支持的方法时。
一种记住技术被称为环境恢复。它涉及将自己放回特定的时间和地点。
例如，如果你在假期参加了一个家庭聚会，你可能会在脑海中重现这个事件。你可以回想你是如何到达和离开的，你穿了什么，谁在那里，你吃了什么，你听到了什么，你看到了什么。这个技巧鼓励你在这个过程中闭上眼睛来帮助你集中注意力。
“重温”这种经历会让你更容易记住当时和你亲密接触的人。
提高记忆力的另一个重要方法是不同的检索。当你只搜索你的记忆一次，或以同样的方式一遍又一遍地搜索时，很可能有些东西会被遗忘。你能回忆起什么取决于你如何唤起你的记忆。如果你用不同的方式来激发你的记忆，你就会回忆起不同的事情。
CogTracer利用了重复和不同的回忆，包括广泛的类别线索，如“你在家里与之互动的人”或“保姆”之类的词，这些词可能会触发可能被遗忘的非常规活动的记忆。
应用这些经过验证的方法应导致更完全召回那些可能面临Covid-19的风险的人。
在线工具也可以克服其他障碍
这种DIY方法还可以帮助克服其他障碍，以有效和及时地追踪联系。
由于许多人在隐私上提出了高溢价，因此有些人抵抗提供联系跟踪器的信息。Cogtracer是匿名和私有的 - 您不输入任何信息，您可以制作自己的列表。这提供了一种方法，否则否则不会搞该过程，有助于与他们自己的条款联系追踪追踪努力。此外，非英语扬声器可能需要翻译，进一步延迟联系方式。在线访谈可以更快地弥合这些语言差距。
随着大流行的愤怒，公共卫生工作者从事赫尔科的努力来对抗这种疾病。通过恢复联系跟踪并应用科学记忆我们可以利用个人的力量，从尽可能多的方面来解决这个问题。
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